أخلط الكربوهيدرات مع الدهون لخفض ارتفاع سكر الدم – ولكن بهذه الشروطأخلط الكربوهيدرات مع الدهون للحد من ارتفاع سكر الدم – أبحاث علمية هامة لخسارة الوزن ولمرضى السكرالقول الفصل في خلط الكربوهيدرات مع الدهونلا تأكل الكربوهيدرات بدون خلطها بالدهون

#خلط_الكربوهيدرت_مع_الدهون

#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
#لو_كارب_دايت_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
دكتور أحمد متولي كيتو دايت
دكتور أحمد متولي لو كارب دايت

Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor

تناول الخبز بدون رفع لسكر الدم بشكل حاد والانسولين
https://youtu.be/jSNNRuxwSyQ

مشروب سحري يخفض من ارتفاع سكر الدم عند تناول النشويات
https://youtu.be/jqrWS27aopg

تناول الأرز بدون ارتفاع حاد لسكر الدم
https://youtu.be/MsdmydVUGQY

زود حلرق دهون الجسم وخفض سكر الدم 35% بدون رياضة أو دايت
https://youtu.be/R8PqnbMr9Nk

لماذا يجب ان نقلل من اكل الفاكهة
https://youtu.be/7r2WWL2F_YY

دايت الوجبة الواحدة - اماد - لمدة 15 يوم
https://youtu.be/DbRxEYVCsfg

أفضل وقت لتناول مكملات أوميجا 3
https://youtu.be/ESkRdOfF1Og

بحث جديد يثبت أفضل وقت لتناول الفاكهة، قبل أم بعد الوجبة.
https://youtu.be/wmRF30JoT9k


دايت رمضان 2022 خس 10 كيلو بدون حرمان

https://youtu.be/hl3oopFJ9gc

سلسلة لو كارب (اللو كارب) دايت بالتفصيل - دايت الوجبة منخفضة الكربوهيدرات
دايت التخلص من دهون البطن في 30 يوم فقط
تحدي التخلص من دهون البطن
-----------------
أزاي تاكل كربوهيدرات بدون ارتفاع حاد لسكر الدم
الطريقة الأمنة عند تناول الكربوهيدرات وتناول النشويات لمرضى السكر

https://youtu.be/ihfIll2w3qY


جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
https://youtu.be/rFNvcmE57_U

سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
https://youtu.be/OLMbz3nZZOw

المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
https://youtu.be/asth-LvH7vM

شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
https://youtu.be/BPpVZrmzJQ8

كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
https://youtu.be/O1VluFVTtrg

الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
https://youtu.be/7gSf4h_5hsY

العلاج الفعال للكيتو فلو
https://youtu.be/Cb7KcnENdiw

الكولسترول والكيتو فلو
https://youtu.be/rwFtnTvCmiU

الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
https://youtu.be/ottis0JeN8I

===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
https://youtu.be/Ziy5_L28mfA

شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
https://youtu.be/AqUftuQn0Ew


سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
https://youtu.be/Pw498_FTEp4

2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
https://youtu.be/k0k0Mmk8JwU

3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
https://youtu.be/FDLCPzKZXjE

4- فوائد الصيام المتقطع
https://youtu.be/j3IZCZlCaQM

5- أخطاء الصيام المتقطع
https://youtu.be/JVEh2wDj2Aw

6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
https://youtu.be/YZmAOtCNLN8

7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
https://youtu.be/cCyfm6SB-sA

8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
https://youtu.be/byuK69u1YUM

9- ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذه الأغذية
https://youtu.be/a_mZ3mt4Ypg

10- الخطوات الصحيحة لكسر الصيام المتقطع
https://youtu.be/0N39Xp0EKQE

=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
https://youtu.be/_oUMbwfYwsU

شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
https://youtu.be/t-An5_kFScA

شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
https://youtu.be/OG6xFJu8IwU


شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
https://youtu.be/SLTjuFUeCIA


شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
https://youtu.be/qrp4v62evsk

شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
https://youtu.be/6g9eMy1vkX8

شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
https://youtu.be/l4L-5UJ5_9w

شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
https://youtu.be/tvlRX3JS6Tc


شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
https://youtu.be/QTsKy4Y1l8E

شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
https://youtu.be/6UAFNDKBNl8

شاهد لماذا هذى القناة
https://youtu.be/2DVp0QCU10E


أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts

Don't Forget to LIKE SUBSCRIBE ️️️ SHARE ↗️