#أكلات_لاترفع_السكر
السكريات والنشويات هي السبب الرئيسي لرفع السكر بالدم
وبالتالي غير مناسبة لمرضى السكر وحمية الكيتو والحمية قليلة النشويات
افضل عشرة أطعمة قليلة السكر والكربوهيدرات
البيض
اللحوم
الزبادي
الخضروات
الدهون الصحية
الفواكه قليلة السكريات
المشروبات خالية الكربوهيدرات وغيرها