#أهمية_النوم_أسباب_وعلاج_الأرق
#عيشها_بصحة _مع_دأحمد_كمال
النوم من أهم السلوكيات البشرية التي تساعد الجسم علي استعادة نشاطه وترميمه وتقوية المناعة وتنظيم الافكار والمعلومات والذاكرة
النوم عبارة عن عدة دورات
مرحلة النوم الخفيف والنوم العميق وحركة العين السريعة
قلة النوم والأرق
لها عدة أسباب نناقشها في الفيديو

رابط نقص فيتامين دال
https://www.youtube.com/watch?v=hmgwe9Skjcs

رابط فحص التراكمي بالبيت
https://www.youtube.com/watch?v=At31F...
لو عجبك المحتوي
متنساش تعمل لايك للفيديو وتشترك في القناة لأن وجودك يشرفنا وياريت تفعل جرس التنبيهات عشان يوصلك الفيديو الجديد أول ما ينزل وتكون أول واحد يشوفه

تابعنا علي صفحة الفيس بوك
عيشها بصحة مع د.أحمد كمال
https://www.facebook.com/3eshha.seha