#أكلات _تقي_من_ارتفاع_ضغط_الدم
الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم
1- تقليل النشويات غير الصحية والسكريات البسيطة لعلاج مقاومة الانسولين
2- الرياضة
3- الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر
4- علاج الكوليسترول والدهون الثلاثية
5- ضبط املاح الصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم
أكلات تساعد علي تحسين ضغط الدم
الورقيات
التوت
الثوم
الكركديه
البنجر
الكركديه
الاسماك الزيتية السالمون والماكريل

شاهد ايضا

فيديو ضغط الدم المرتفع
https://www.youtube.com/watch?v=Si77B...
فيديو قياس ضغط الدم
https://www.youtube.com/watch?v=eWgqQ...
لو عجبك المحتوي
متنساش تعمل لايك للفيديو وتشترك في القناة لأن وجودك يشرفنا وياريت تفعل جرس التنبيهات عشان يوصلك الفيديو الجديد أول ما ينزل وتكون أول واحد يشوفه

تابعنا علي صفحة الفيس بوك
عيشها بصحة مع د.أحمد كمال
https://www.facebook.com/3eshha.seha