#أفضل_أنواع_الجبن
الجبن في المعتاد يتم تصنيعه من الحليب بعد خلطه بالمنفحة أو بعض الانزيمات
لذا فانه يحتوي على كازيين بروتين مفيد للعضلات وكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة العظام
بالاضافة الي سكر اللاكتوز والبكتيريا النافعة
افضل انواع الاجبان
هي الجبن الخام العضوي الذي لايحتوي على دهون نباتية او زيت نخيل بالاضافة الي ان يكون قليل الصوديوم
1-جبن الماعز
2- الجبن القريش
3-جبن باراميزان
4- جبن الشيدر
5-جبن الموزاريلا
6-فيتا
انواع الجبن السئ
1- الجبن الامريكي
2-جبن الرومى سئ التخزين
3-الجبن المعلب الذى يحتوي على زيوت نباتية
4-المش