5 مصادر طبيعية غنية بالحديد الحيواني.
#علاج_الأنيميا #انيميا #نقص_الحديد #طعام_صحي #طبيعي_و_صحي #طبيعي #علاج_الانيميا #اعراض_الانيميا #اسباب_الانيميا #مضاعفات #الأنيميا
#الفيتامينات #المعادن #الأملاح #كبد_البقر #كبد

5 مصادر طبيعية وأطعمة صحية غنية بالحديد الحيواني:-
1- لحم الكبد سواء كبد الماشية أو كبدة الفراخ
2- اللحوم الحمراء مثل لحم البقر الطازج ولحم الكندوز
3- الأسماك والمأكولات البحرية مثل المحار والجندوفلي وأسماك التونة والسردين
4- لحوم الطيور مثل لحم الدجاج والديك الرومي
5- صفار البيض