#البوتاسيوم #طعام_صحي #أكل_صحي #اكل_صحي #اكل_صحى #الموز #الخضروات الورقية
#الخيار #الخضروات الورقية #البطاطا_الحلوة #الخضروات المطبوخة #الفواكه الحمضية #البرتقال #سمك_السلمون #الفواكة المجففة #المشمش #الزبيب

8 أطعمة صحية غنية بالبوتاسيوم :-
1- الموز
2- الخيار
3- الخضروات الورقية
4- البطاطا الحلوة
5- بعض انواع الخضروات المطبوخة مثل السبانخ والقرع
6- بعض أنواع الفواكه الحمضية مثل الخوخ والبرتقال و الجريب فروت
7- سمك السالمون
8- بعض الفواكه المجففة مثل المشمش والزبيب .

شاهد لنا أيضا.. 8 مصادر طبيعية وأطعمة صحية غنية بالكالسيوم.
https://youtube.com/shorts/9T42N9UhL6k?feature=share