5 أطعمة لخفض الكوليسترول الضار في الدم. #الكوليسترول #الدهون #امراض_القلب #الأسماك #الاسماك #زيت_الزيتون #الفول #العنب #التفاح #الشوفان #الدهون_المشبعة #الدهون_غير_المشبعة #الزيوت #السمن_البلدي

1- الأسماك الزيتية مثل الماكريل والسلمون
2- الفول
3- المكسرات
4- الشوفان
5- بعض انواع الفواكه مثل العنب والتفاح