8 أطعمة صحية ومتوفرة للحفاظ علي صحة شعرك وحمايته من التساقط

#علاج_تساقط_الشعر
#سبب_تساقط_الشعر
#تطويل_الشعر #تطويل_شعر
#تطويل_الشعر_بسرعة
#تطويل_الشعر_شعر_كالحرير
#تطويل_الشعر_للعيد
#الشعر #البشرة #علاج_تساقط_الشعر

1- المكسرات
2- البقوليات
3- السبانخ
4- الزبادي
5-اللحم البقري
6-الأسماك
7- البيض
8- البطاطا الحلوة