كيف ادير وقتي كأم وربة منزل ايام الدراسة مع الاولاد من غير ضغط وتوتر عادات بسيطة هاتساعدك على ادارة وتنظيم وقتك وحياتك
من اهم خطوات رحلة التغيير والنجاح في الحياة هي اكتساب العادات الايجابية والمهارات الاساسية علشان تساعدنا على تطوير الذات والتغيير للافضل من اهم اساسياته هي مهارة التخطيط والتنظيم لان التخطيط الشخصي هايساعدك على كتابة الخطة الشهرية والتخطيط بشكل عام بيساعد الانسان على تحقيق الاهداف
بناء العادات المرتبطة بكل هدف مهم لانه هايساعدك على الاستمرارية والالتزام وعدم التشتت والتسويف
التخطيط مهارة اساسية لكل ام وربة منزل لان مسؤولياتنا كتير المهام المنزلية والمهام اليومية وتربية اولادنا وغيره من الادوار والمسؤوليات وست البيت دايما بتشتكي من عدم السيطرة علشانكدة مهم كمان نتعلم مهارة تنظيم الوقت لان تخطيط المهام وادارة الوقت هايساعدوكي في رحلة التغيير للافضل
تنظيم الوقت للام مهم علشان تعرف تاخد بالها من المهام اليومية بدون ضغط وتوتر
من خلال وقتي الخاص me time هاتخلص من الضغط اليومي مع ممارسة بعض الهوايات او استغلال وقتي الخاص لصالحي والامتنان لله عادة يومية ايجابية تخلصك من الضغط النفسي وتساعدك على الايجابية والرضي والسعادة كمان
بتمني العادات اللى بشاركها معاكم تكون بتساعدكم في رحلة التغيير

#عادات_ستغير_حياتك
#عادات_ايجابية
#تنظيم_الوقت_للامهات
#تنظيم_المهام
#المهام_اليومية
#الامتنان
#وقتي_الخاص
#التخطيط
#التخطيط_الشخصي
#التخطيط_والتنظيم
#تخطيط
#me_time
#غير_حياتك
#تنظيم_الوقت
#تطوير_الذات

00:00 المقدمة
03:55 معاناة كل الامهات ايام الدراسة
17:17 اكتساب العادات الايجابية
49:31 العادة الاولي
03:34 نصيحة
03:46 العادة الثانية
05:16 اهمية بناء العادات في رحلة التغيير
06:47 المهارة الاساسية للتغيير للافضل

08:16 التشتت والاجهاد الذهني
08:53 التسويف
09:18 التشتت
09:54 اهميتها
13:08 هدف القناة
13:23 نهاية الفيد\يو

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channel/UCAcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA/join

my instagram
https://bit.ly/3OYivl5
my facebook
https://bit.ly/3JwRyDY
..................................................................................
روابط تهمك

عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
https://bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
https://bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
https://bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
https://bit.ly/335fU6U

.....................................................................
#سلمي_رشوان
#salma_rashwan
.....................................................................
BUISINESS EMAIL
[email protected]