1 hour intense full upper body dumbbells & band work with audio explanation proper form and technique

ساعة كاملة من تمارين المقاومة لشد ونحت وتقوية عضلات العضلات الظهر الصدر الذراعين الجزء العلوي كامل بحبل المقاومة والاوزان
===========
تابعوني على
انستغرام
https://www.instagram.com/coach_farah2020/

سناب شات
https://www.snapchat.com/add/coach.farah

#CoachFarah