عندكم الام ومشاكل بالركبة بتعانوا بتمارين الجزء السفلي من السكوات والانجز ؟ هيدا التمرين لالكم حصة كاملة للجزء السفلي بتمارين بديلة وفعالة آمنة لكل مشاكل الركبة بتساعدكم تشدوا الافخاد والمؤخرة وتقوية عضلات الافخاد وخاصة المحيطة بالركبة لتدعم مفصل الركبة وتخفف الالام
جميع التمارين من مصادر طبية والي ١٠ سنوات بدرب اشخاص عندهم مشاكل عديدة والام بالركبة واثبتت فعاليتها


===========
تابعوني على
انستغرام
https://www.instagram.com/coach_farah2020/

سناب شات
https://www.snapchat.com/add/coach.farah

#CoachFarah