كيف تستمر على الرياضة وتزيد الحافز عندك ؟

اذا تبغى برنامج تمرين مجاني افتح الرابط هذا
https://www.naifrumayli.com/fullbody

موقعي الإلكتروني
https://www.naifrumayli.com

تابعني على انستقرام
https://www.instagram.com/naifrumayli/

فصول الفيديو
0:00 نظرية
1:07 أنواع الحافز
2:50 الكفاءة
3:32 الترابط
4:28 الإستقلال الذاتي
6:10 الخلاصة
7:04 برنامج تمرين مجاني