هي قناة الصيدلي العربي ... الهدف الرئيسي هو رفع مستوى العمل الصيدلي لخدمة المرضى بإحترافية عالية
مع تقديم اهم المعلومات واحدثها بشكل بسيط وشيق ومتكامل
للدعم المادي
paypal
https://paypal.me/OctopusPharmacist
********************
patreon
https://www.patreon.com/OctopusPharmacist
0:00. مقدمة عن أهمية الكالسيوم
3:47 اختيار كالسيوم كمنتج جيد
7:48الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية
9:52التحاليل المهمة لمتابعة الكالسيوم في الدم


فيديو الالياف
https://www.youtube.com/watch?v=SHYtA5Htwn4
فيديو انقطاع الطمث
https://www.youtube.com/watch?v=N0tdcqBQN3k
فيديو الاوميجا
https://www.youtube.com/watch?v=y1tePe-9to4


فيديو القرنية المخروطية
https://www.youtube.com/watch?v=IUwE1IpcPNY


*************************************
لينكات المصادر المستخدمة في تحضير الحلقات
https://drive.google.com/file/d/1WTxrdGuICuta7PIlNq9YzAYADXaYFZTw/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1RpfUh5TyMAnydfY2QZdjtcv5LHMz9Eez/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1GoOTXm41HU3dk39HuUk4S22IyORTFqoj/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1jYp6YdkzGVsQWv6MQlhBPUC7Iorvy1eB/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1VNjDdAZvkjW2bhlQ4xjzMgmzAHvBBSSO/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1k3MpZZzhbErL7wwmxrArx5KrOTfw89aX/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1TPQ90mzFl126LBd5YZt4DMiWodlhtsJ1/view?usp=sharing


**********************************
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج المهني. اطلب دائمًا استشارة طبيبك أو أي مقدم خدمات صحي مؤهل آخر فيما يتعلق بأي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصيحة الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا أو غير الدواء دون استشارة طبيبك
كالسيوم فكر تاني,
كالسيوم سكور,
كالسيوم كاربونيت,
كالسيوم للطيور,
كالسيوم دكتور بيرج,
كالسيوم عاشر,
كالسيوم للكلاب,
كالسيوم كربونات,
كالسيوم d3,
كالسيوم d3f للحمام,
كالسيوم d3f,
كالسيوم d3 و م ل,
كالسيوم d3 للحامل,
كالسيوم الاظافر trend,
كالسيوم دي 3 اف,
كالسيوم دي 3,
فاروكال كالسيوم 500
الكالسيوم عنصر مهم لصحة العظام طوال الحياة. بالرغم من أن النظام الغذائي هو الطريقة المثلى للحصول على الكالسيوم، فالمكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم قد تكون من الخيارات الممكنة لتعويض النقص في النظام الغذائي.


قبل التفكير في استخدام المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم، تأكد من معرفة الكمية التي تحتاج إليها من الكالسيوم وإيجابيات المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم وأي نوع من المكملات تختاره وسلبياتها.


فوائد الكالسيوم
يحتاج جسمك إلى الكالسيوم لبناء العظام والحفاظ على قوتها. يحتاج قلبك وعضلاتك وأعصابك أيضًا إلى الكالسيوم ليعملوا بشكل صحيح.


تشير بعض الدراسات إلى أن الكالسيوم هو وفيتامين D قد تكون لهما فوائد أكثر من فوائدهما لصحة العظام؛ قد يكون منها الوقاية من السرطان وداء السكري وارتفاع ضغط الدم. لكن الأدلة المتعلقة بهذه الفوائد الصحية ليست قاطعة.
الشد العضلي في الفخذ,
الشد العضلي في الظهر,
الشد العضلي اسفل الظهر,
الشد العضلي في الرقبه,
الشد العضلي في الساق,
الشد العضلي في الفخذ الامامي,
الشد العضلي بعد التمرين,
الشد العضلي في البطن
مخاطر الحصول على كمية قليلة للغاية من الكالسيوم
إذا لم تحصل على الكالسيوم الكافي، فقد تواجه مشاكل صحية تتعلق بضعف العظام:


قد لا يصل الأطفال إلى نمو الجسم الكامل المحتمل عند سن البلوغ.
وبالنسبة للبالغين، قد تكون كتلة عظام ضعيفة؛ مما يعرضهم لعامل من عوامل خطورة الإصابة بهشاشة العظام.
لا يحصل العديد من الأمريكيين على قدرٍ كافٍ من الكالسيوم في أنظمتهم الغذائية. الأطفال والمراهقون معرضون للخطر، وكذلك كبار السن في عمر 50 عامًا فأكثر.
الم العضلات بعد التمرين,
الم العضلات بدون سبب,
الم العضلات دكتور بيرج,
الم العضلات بعد التمرين الاول,
الم العضلات الليفي,
الم العضلات بعد اللقاح,
الم العضلات كريم علي,
الم العضلات الروماتيزمي
لامتصاص الكالسيوم، يحتاج جسمك أيضًا إلى فيتامين D، وتحتوي بعض الأطعمة على كميات صغيرة من فيتامين D بشكل طبيعي، مثل سمك السلمون المعلب مع العظام وصفار البيض. يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين D من الأطعمة الغنية به وعبر التعرض للشمس. الجرعة اليومية الموصى بها لفيتامين D هي 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) في اليوم لمعظم البالغين.
اقراص الكالسيوم الفوارة,
اقراص الكالسيوم وفيتامين د,
فوائد اقراص الكالسيوم
مَن الذي يجب عليه التفكير في استخدام مكملات الكالسيوم؟
حتى إن كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا، فقد تجد صعوبة في الحصول على كالسيوم كافٍ في الحالات التالية:


اتباع نظام غذائي نباتي خالص
المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز، والحصول على منتجات محدودة من الألبان
استهلاك كميات كبيرة من البروتين أو الصوديوم؛ مما قد يؤدي إلى إفراز جسمك المزيد من الكالسيوم
تناول علاج طويل الأمد يتضمن الكورتيكوستيرويدات
المعاناة من أمراض معينة في الأمعاء أو في الجهاز الهضمي؛ مما يقلل من قدرتك على امتصاص الكالسيوم، مثل مرض التهاب الأمعاء أو الداء البطني
الضغط النفسي,
الضغط العالي,
الضغط المنخفض,
الضغط كريم علي,
الضغط العالي كريم علي,
جهاز قياس الضغط beurer bm40,
ضغط pdf,
الضغط د كريم علي,
الضغط د بيرج