اضرار السهر في الليل على الانسان ، ضغوطات الحياة، والتوتر، وكثرة التفكير، وغيرها من الأمور التي من الممكن أن تمنع حصولك على قسط كافٍ من النوم (6-8 ساعات يومياً)، بالإضافة إلى عوامل أخرى كالسهر لأوقات متأخرة لمشاهدة المسلسلات المفضلة أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ، وهذا يمكن أن تؤثر سلبا على العديد من جوانب الحياة بشكل كبير،ويتسبب في مضاعفات صحية وامراض خطيرة سوف نتعرف على اهمها في هذا الفيديو
.......
الطوابع الزمنية
00:00 مقدمة
00:33 اضرار السهر على الجهاز المناعي
01:01 اضرار السهر على بشرة وجلد الانسان
01:22 اضرار السهر على مرض السكري
01:44 اضرار السهر على الرجال والنساء
02:07 اضرار السهر على القلب
02:30 السهر وزيادة الاصابة بالسرطان للنساء
02:43 السهر يسبب الصداع
03:08 اضرار السهر و ضعف الإدراك
03:27 اضرار السهر على الاكتئاب
03:50 اضرار السهر و زيادة الوزن
..........
هاشتاج قناة اضرار السهر في الليل على الانسان
#أضرار_السهر_و_قلة_النوم
#أضرار_السهر_للمراهقين
#أضرار_السهر_للرجال
#أضرار_السهر_على_الدماغ
#أضرار_السهر_في_الليل_و_النوم_في_النهار
.....................

شاهد ايظا قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
**********************
علاج مرض النقرس نهائياً بالاعشاب
https://youtu.be/63Ph6RrGUPc
عصائر ومشروبات طبيبعية لازالة السموم من الكبد
https://youtu.be/x5IStkBOHI0
هل تعلم ماهي فوائد عشبة المليسة ؟ وموانع استخدامها
https://youtu.be/JofpEmLa2Xg
السمسم هدية ربانية تحمي من السكري والقلب وتنهي الالم المفاصل
https://youtu.be/4KVZFRvml30
هل تعلم ان الخل الابيض كنز من الفوائد الصحية
https://youtu.be/uf2jCMFL-kQ
لن تصدق ماذا سيحدث لصحتك عندما تأكل الجوز او الكركاع يومياً
https://youtu.be/E5I1pSNIZtE
........
◀ لا تنسى الاشتراك بالقناة
◀ قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
اشترك https://www.youtube.com/channel/UC8Y_qRDpGL67tEmb05oNLeA?sub_confirmation=1
تنويه: المواد المنشورة في الفيديو هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية
.............
Medical Disclaimer
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other.