ماذا يحدث للجسم عند المشي يوميا؟ كم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟ متى تظهر نتائج المشي على الجسم؟ماذا يحدث للجسم بعد المشي نصف ساعه؟ سوف نتعرف في هذا الفيديو ايظا فوائد المشي للرجال وفوائد المشي للنساء
.........................
هاشتاج فوائد المشي
#فوائد_لمشي_نصف_ساعه
#فوائد_المشي_للجسم
#فوائد_المشي_للامساك
#فوائد_المشي_للظغط
#فوائد_المشي_للقولون_العصبي
.....................
⏱️الطوابع الزمنية
⏱️ 00:02 - تحسين الهضم
⏱️ 00:22 - تحسين صحة الدماغ
⏱️00:44 - تقوية العضلات
⏱️ 01:00 - تنشيط الدورة الدموية
⏱️ 01:11 - المساعدة على النوم وعلاج الارق
⏱️ 01:30 - زيادة طاقة الجسم.
01:50 - الحفاظ على الهدوء والاسترخاء
⏱️ 02:16 - تنظيم ضغط الدم
⏱️02:37 - ادارة مستويات السكّر في الدم
⏱️ 02:58 - تحسين مظهر البشرة
...............
◀ لا تنسى الاشتراك بالقناة
◀ قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
اشترك https://www.youtube.com/channel/UC8Y_qRDpGL67tEmb05oNLeA?sub_confirmation=1
تنويه: المواد المنشورة في الفيديو هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية
.............
Medical Disclaimer
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other.
..............
ملخص
المشى من الرياضات الرئعة ذات الفوائد صحية عديدة، ويمكنك ممارستها فى أى وقت خلال اليوم، بدون أي تكاليف، ولم تقتصر فوائد المشى على النحافة فقط، بل تشمل كل أعضاء الجسم من تقوية العضلات وصحة القلب وتعزيز الحالة المزاجية والتخفيف من اعراض القولون العصبي أيضا.وتحسين صحة الدماغ وتنشيط الدورة الدموية والمساعدة على النوم وعلاج الارق وزيادة طاقة الجسم والحفاظ على الهدوء والاسترخاء و تنظيم ضغط الدم وا دارة مستويات السكّر في الدم وغيرها