النوم من الأمور الأساسية و المهمة في حياة كل شخص مثل أهمية تناول الطعام والمياه . وجسم الانسان يحتاج لمعددل طبيعي يومي من النوم يتراوح بين الـ7 إلى 8 ساعات من أجل الحفاظ على الصحة العقلية والجسدية والحفاظ على الطاقة ولكن اذا زادت ساعات النوم عن المعدل الطبيعي تصبح مشكلة تضر الجسم وفيما لي اضرار الاكثار من النوم
.........................
هاشتاج مخاطر النوم الكثير؟
#أضرار_كثرة_النوم
#مخاطر_النوم_الكثير
#أعاني_من_كثرة_النوم
-------------------------
00:00 أضرار كثرة النوم
00:30 الصداع
00:55 الاكتئاب
01:26 السكتة الدماغية
01:49 أمراض القلب والشرايين
02:10 أضرار للحامل
02:45 الإصابة بمرض السكري
03:12 السمنة
.....................
◀ لا تنسى الاشتراك بالقناة
◀ قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
https://www.youtube.com/watch?v=O4Icma8UQW0&list=PLCLavFQh1TnmRET3vp21lwdkdkanKxB5F
تنويه: المواد المنشورة في الفيديو هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية
.............
Medical Disclaimer
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other.