الجزر من الخضروات التي تتميز بقيمة غذائية عالية بالاضافة الى المذاق الحلو والمميز يحتوي الجزر على نسبة من بيتا-كاروتين أكثر من أي خضروات أخرى كما يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين سي، و الألياف والبروتينات. و تناول كوب من عصير الجزر على الريق يوميًا سوف يقدم لك فوائد مدهشة
ماذا يحدث اذا شربت عصير الجزر يوميا؟ .كيف اعمل عصير الجزر الطبيعي؟ .متى يفضل شرب عصير الجزر؟ .ما فوائد عصير الجزر مع الليمون؟ فوائد عصير الجزر على الريق
----------
الطوابع الزمنية
00:07 مقدمة فوائد الجزر
0:26 فوائد عصير الجزر
--------------
◀ لا تنسى الاشتراك بالقناة
◀ قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
اشترك https://www.youtube.com/channel/UC8Y_qRDpGL67tEmb05oNLeA?sub_confirmation=1
تنويه: المواد المنشورة في الفيديو هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية
.............
Medical Disclaimer
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other.
........
السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم
يساهم عصير الجزر في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية التي تخفض نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكولسترول الجيد ، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية.

تحسين صحة القلب
يساعد عصير الجزر في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وخاصة البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم ويقلل من الدهون الثلاثية في الدم مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مرض. المرض والجلطات الدموية.


محاربة فقر الدم
يعتبر عصير الجزر من العصائر الطبيعية الفعالة في علاج فقر الدم حيث أنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن وخاصة الحديد والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم وفقر الدم مما يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بفقر الدم.

توفير الحماية
يساهم المحتوى العالي من الكاروتينات في عصير الجزر في الحفاظ على صحة الكبد ، حيث أنه يطهر الكبد من السموم والجراثيم المتراكمة فيه ، ويمنع تراكم الدهون في الكبد ، ويحميه من الالتهابات والأمراض المزمنة ، وخاصة الكبد الدهني. مما يساعد على تحسين وظائف الكبد وأداء وظيفته بشكل صحيح.


تقوية المناعة
يلعب عصير الجزر دوراً فعالاً في تقوية جهاز المناعة ويدعمه في مكافحة الالتهابات والأمراض لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل فيتامينات أ ، ج ، ب ، ك والبوتاسيوم والفوسفور. التي تعمل على حماية الخلايا المناعية من أضرار الجذور الحرة ، وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، مما يساعد على مكافحة العدوى وتقليل مخاطر الإصابة بالبكتيريا والفيروسات المختلفة التي تهاجم الجسم.


تحسين صحة العين
يحتوي عصير الجزر على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمركبات الهامة التي تساعد في الحفاظ على صحة العين وحمايتها من مخاطر الإصابة بالأمراض والالتهابات المختلفة ، كما أنه يحارب العمى ويحسن الرؤية الليلية ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين مع العمر ، مثل إعتام عدسة العين والعين والزرق.

تعزيز الهضم
تلعب الألياف الموجودة في عصير الجزر دورًا مهمًا ومهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم ، من خلال تعزيز حركة الأمعاء ، وتحفيز العصارات الهضمية في المعدة ، ومساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل ، والمساعدة في الإخراج. يتم تسهيل العملية ويقلل من حدوث الإمساك أو الغازات أو انتفاخ البطن ، كما أنه يمنع بشكل فعال التهابات القولون.

تنظيم سكر الدم
يساعد عصير الجزر على تنظيم مستويات السكر في الدم ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والكربوهيدرات الطبيعية ، وهي سهلة الهضم تمامًا ، مما يبطئ عملية ارتفاع السكر في الدم ، ويقلل من مستويات الجلوكوز المرتفعة وبالتالي يمنع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. تحتوي على البروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة تؤثر على صحة الأمعاء المرتبطة بمرض السكري.

يزيد من توهج البشرة
يلعب عصير الجزر دورًا مهمًا وكبيرًا في تحسين صحة البشرة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل مضادات الأكسدة القوية والفيتامينات والمعادن ، والتي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجلد ، وتحمي البشرة من الجفاف والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. حماية البشرة من أشعة الشمس.

تحسين صحة المرأة الحامل
يلعب عصير الجزر دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة المرأة الحامل والجنين ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المهمة مثل البيتا كاروتين والبوتاسيوم والحديد ، والتي تغذي الجنين وتعزز نموه بشكل صحي وحيوي. الطريقة الطبيعية ، وحماية المرأة الحامل من فقر الدم ، وتحسين بصر ورؤية المرأة الحامل وجنينها ، وتقليل فرصة إصابة الطفل باليرقان ، وتحسين عمل القلب ، وحماية المرأة الحامل من التشنجات وانقباضات العضلات. و