ماذا يحدث عند تناول الثوم يوميا؟ ما هي افضل طريقة لتناول الثوم؟ الثوم وصفه خبراء التغذية بكنز الفوائد"، نظراً لفوائده التي لا تعد ولا تحصى. فالثوم عنصر غذائي مفيد للغاية استخدمه الانسان قبل قرون مضت لعلاج العديد من الحالات الطبية، و أكّد العلم الحديث فوائده العظيمة ويمكن أن يعالج العديد من المشكلات الصحية وفي هدا الفيديو ان شاء الله سوف نتعرف على عشرة فوائد صحية للثوم كيف يمكننا استهلاك الثوم بطريقة صحية و سليمة ؟
**********
الطوابع الزمنية
00:00 مقدمة عن فوائد الثوم
00:26 تقوية الجهاز المناعي بالثوم
00:45 علاج الالتهابات المعوية
01:15مكافحة الأعراض المرتبطة بنزلات البرد
01:26علاج التهابات العيون وتورمها
01:47علاج قشرة الشعر والحد من تساقط
02:15 تقليل خطر الإصابة بسرطان
02:36يفيد صحة القلب
02:51 يحد من تخثّر الدم
03:20 علاج آلام الأذن الوسطى
03:37علاج حَب الشباب
***********
◀ لا تنسى الاشتراك بالقناة
◀ قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
https://www.youtube.com/watch?v=O4Icma8UQW0&list=PLCLavFQh1TnmRET3vp21lwdkdkanKxB5F
***********
تنويه: المواد المنشورة في الفيديو هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية
.............
Medical Disclaimer
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other.
---
ملخص
تقوية جهاز المناعة
يعادل الثوم فعالية المضادات الحيوية الموجودة في الصيدليات ، وذلك لاحتوائه على مجموعة من المركبات النباتية التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وقدرة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية والفطرية وتقليل العدوى الناتجة.

علاج الالتهابات المعوية
يستخدم في علاج الالتهابات المعوية لخصائصه المضادة للبكتيريا ، فهو يقلل من الاضطرابات المعوية ، ويعمل على طرد الغازات ، ويعالج انتفاخ البطن والتشنجات المعوية ، ويسهل عملية الهضم ويقلل من الغثيان ، ويتم ذلك عن طريق تناول فص ثوم نيء في المساء. . قبل وقت النوم.

بارد
يعتبر الثوم من الوصفات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في مكافحة الأعراض المتعلقة بنزلات البرد والأمراض البكتيرية والفيروسات لاحتوائه على مادة كيميائية تسمى "الأليسين" التي يمكن أن تقتل البكتيريا الضارة التي تسبب التهاب الحلق. زيت الزيتون.

علاج التهابات العين وانتفاخها
يساهم في علاج التهابات العين وانتفاخها ، فهو مصدر غني جدًا بالمواد الضرورية لصحة العين ، حيث يحتوي على السيلينيوم والكيرسيتين وفيتامين سي. ينصح بتناول 2-3 فصوص من الثوم خلال النهار ، ويمكن تقطيعها وشربها بكوب من الماء الفاتر مع الليمون والعسل.

يعالج قشرة الرأس ويقلل من تساقط الشعر
يعمل كعامل مضاد للميكروبات ويقتل الجراثيم التي تسبب تلف لفروة الرأس ، حيث يساعد على تنقية وتقوية بصيلات الشعر ، بالإضافة إلى منع الانسداد ، وبالتالي فهو مفيد في علاج قشرة الرأس وتقليل تساقط الشعر. فص من الثوم إلى جزأين ويفرك على فروة الرأس لبضع دقائق فقط. اتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم اغسلي الشعر بماء فاتر وشامبو خفيف.

تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
يحمي خلايا الجسم من التلف ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون والمستقيم ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الثوم يحتوي على مركبات مضادة للسرطان ، وهي اللايسين والفلافونويد ، من خلال إدراجه في الطعام.

يفيد صحة القلب
يفيد صحة القلب حيث أن تناول كبسولتين من مستخلص الثوم يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويقلل بشكل كبير من تصلب الشرايين ويساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم.

يقلل من تخثر الدم
يعتبر تخثر الدم من العمليات البيولوجية الأساسية في جسم الإنسان ، ويحدث بشكل مستمر في الدم ويزداد في حالة حدوث نزيف أو مرض معين. ولكن في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والشرايين ، يمكن أن يحدث تخثر الدم بشكل أسرع من اللازم ، مما يؤدي إلى تصلب وانسداد الشرايين ومشاكل صحية أخرى ، فالثوم يقلل من تخثر الدم ويعمل كملين فعال. ينصح بتناوله باستمرار.

علاج آلام الأذن الوسطى
يستخدم الثوم وزيت الثوم منذ قرون كعلاج طبيعي لعدوى الأذن ، والتي قد تكون بسبب عنصر نشط في الثوم ، وهو الأليسين ، الذي تقول الدراسات أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات يمكن أن تساعد في علاج التهابات الأذن.

علاج حب الشباب
يشارك في علاج حب الشباب والطفح الجلدي لأنه مطهر قوي يحتوي على مضادات حيوية فعالة. يمكنك القيام بذلك عن طريق غسل الثوم جيدًا ، ثم تقطيعه إلى قطع صغيرة جدًا ولصقه على جميع الحبوب. حيث يعمل على قتل البكتيريا والفطريات والجراثيم التي تنتقل إلى الجلد وتظهر على شكل حب الشباب