يعتبر المغنيسيوم من المعادن المهمة التي يحتاج إليها الجسم للعمل بشكل سليم حيث يدخل في المئات من العمليات المهمة،كما يعد رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم . يتم استخدامه من قبل كل الأعضاء تقريبًا ، و يساعد المغنيسيوم في المحافظة على عظام قوية وصحية، ويحافظ على صحة القلب ومستويات السكر في الدم، فضلاً عن دوره في المحافظة على مستوى الطاقة، وتنظيم ضغط الدم ودعم الجهاز المناعي، وغيرها من الفوائد سوف نتعرف عليها في هذا الفيديو بالاضافة الى مصادره الطبيعية .
........
الطوابع الزمنية
00:37 المغنيسيوم يخفض مستوى ضغط الدم المرتفع
01:07المغنيسيوم يحد من أعراض الاكتئاب
01:42المغنيسيوم يحمي من أمراض القلب أو الأزمات القلبية
02:03المغنيسيوم مفيدة ضد مرض السكر من النوع الثاني
02:42المغنيسيوم يساعد في منع الصداع النصفي
03:19المغنيسيوم يحمي من هشاشة العظام ويقوي كثافة العظام
03:42المغنيسيوم مصدره في الغذاء بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والفول السوداني وبذور الكتان
03:58المغنيسيوم مصدره في الغذاء الحبوب الكاملة
04:20المغنيسيوم مصدره في الغذاء الشوكولاته الداكنة
........
هاشتاج فوائد المغنيسيوم
#فوائد_المغنيسيوم_للرجال
#فوائد_المغنيسيوم_للمرأة
#فوائد_المغنيسيوم_للأعصاب
#فوائد_المغنيسيوم_لكمال_الاجسام
#فوائد_المغنيسيوم_للاعصاب
#فوائد_المغنيسيوم_للمعدة
#فوائد_المغنيسيوم_لمرضى_السكري
#فوائد_المغنيسيوم_للرياضيين
#مصادر_المغنيسيوم_في_الطعام
..........
شاهد ايظا قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
......
علاج مرض النقرس نهائياً بالاعشاب
https://youtu.be/63Ph6RrGUPc
عصائر ومشروبات طبيبعية لازالة السموم من الكبد
https://youtu.be/x5IStkBOHI0
هل تعلم ماهي فوائد عشبة المليسة ؟ وموانع استخدامها
https://youtu.be/JofpEmLa2Xg
السمسم هدية ربانية تحمي من السكري والقلب وتنهي الالم المفاصل
https://youtu.be/4KVZFRvml30
هل تعلم ان الخل الابيض كنز من الفوائد الصحية
https://youtu.be/uf2jCMFL-kQ
لن تصدق ماذا سيحدث لصحتك عندما تأكل الجوز او الكركاع يومياً
https://youtu.be/E5I1pSNIZtE
......
◀ لا تنسى الاشتراك بالقناة
◀ قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
اشترك https://www.youtube.com/channel/UC8Y_qRDpGL67tEmb05oNLeA?sub_confirmation=1
تنويه: المواد المنشورة في الفيديو هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية
.............
Medical Disclaimer
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other.