حبوب الشوفان او الخرطال تُعد مصدرا جيدا للفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة المهمّة للجسم، وتوفر العديد من الفوائد الصحيّة، فهي تساعد على تقليل مستويات السّكر في الدم، وتحدّ من مخاطر أمراض القلب.وتتميز المنتجات الغذائية المصنوعة من بذور الشوفان، بالطاقة الغذائية العالية، وسهولة الهضم، ولها أهمية كبيرة لمن يعانون من أمراض معدية.
........
الطوابع الزمنية
00:00 مقدمة
00:28 تخفيف الإمساك من فوائد الشوفان للجسم
00:50 فوائد الشوفان لزيادة الوزن
01:23 فوائد الشوفان للجسم الرياضي
01:45 فوائد الشوفان للأطفال
02:16 الشوفان وتنظيم مستويات السكر في الدم
02:49 خفض مستويات الكولسترول
03:24 الحماية من السرطان
03:47 فوائد الشوفان لفقر الدم
04:13 فوائد الشوفان في توازن هرمون الإستروجين للنساء
........
هاشتاج فوائد الشوفان
#ما_فوائد_اكل_الشوفان_يوميا؟
#ما_هو_اسم_الشوفان_في_المغرب_يسمى_الخرطال
#فوائد_الشوفان_للرجال
#ما_هو_الشوفان_و_ما_هي_فوائده؟
#كيف_يؤكل_الشوفان
#فوائد_الشوفان_و_كيفية_استعماله
#الشوفان_الطبيعي
#هل_اكل_الشوفان_مع_الياغورت_يزيد_الوزن؟
........
◀ لا تنسى الاشتراك بالقناة
◀ قناة بوابة الطب البديل والتكميلي
اشترك https://www.youtube.com/channel/UC8Y_qRDpGL67tEmb05oNLeA?sub_confirmation=1
تنويه: المواد المنشورة في الفيديو هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية
.............
Medical Disclaimer
The Video Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other.