لا تتمرّن(ي) كي تخسر(ي) الوزن
لا تتمرّن(ي) كي تحصل(ي) على معدة مقطّعة
لا تتمرّن(ي) كي تحصل(ي) على مؤخرة كبيرة
لا تتمرّن(ي) كي تحصل(ي) على صدر مفتول العضلات

بل تمرن(ي) لتتمكن(ي) من اللعب مع أولادك لما تكبر(ي) بالعمر
تمرن(ي) لتتمكن(ي) من رفع أكياس البقالة براحة
تمرن(ي) لتتمكن(ي) من صعود السلالم لوحدك
تمرن(ي) لتتمكن(ي) من الحصول على وضعية سليمة للعمود الفقري
تمرن(ي) لتتمكن(ي) من تفادي الاصابات
تمرن(ي) لتتمكن(ي) من التعايش مع القلق
تمرن(ي) لتتمكن(ي) من من الجلوس والوقوف من دون مساعدة أحد
تمرن(ي) لتتمكن(ي) من أن تكون(ي) مستقلة لأطول فترة ممكنة

تمرن(ي) لاأهداف أكبر والنتائج التجميلية ستأتيك لاحقاً

هل توافق(ين)؟ خبريني بالتعليقات



___________________________________________________________________________________________
Tag someone who needs to hear this & Drop us a ️ if you agree with the message

🥳 We’re back to our regular schedule in the studio, after a lovely Eid break!

Make Sure to book your sessions with @pilateswithjin & myself @zeepilates_barre we’re so excited to see you in class!

Original Audio: @TracyHarmoush

#pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesinstructor #zenyogadubai #pilatesstudio #pilatesindubai #creativecontemporarypilates #pilatesinstructor #pilateseveryday #pilatescommunity #pilatesfitness #getstronger #getstrongereveryday #trainforthebiggerpicture #moveyourbodyeveryday #explorepage #exploremore