I received this question from a follower on TikTok :

Question: : Why does my butt gets BIGGER when I do RESISTANCE and TONING exercises?

Answer: There are 4 key points to consider:

1- RESISTANCE and TONING exercises make the muscles stronger stronger as well as toning.
2- It take time & consistency to build muscle
3- The percentage of Fat in the body vs. muscles built
4- Most importantly if you want /need to change the percentage o body fat in your body , it is best to seek nutritional advice from a registered dietician.

check out these intense Exercises for booty Burn in this video
https://youtu.be/ntuy4xKLAnI


If you think this video was helpful, or maybe even awesome

Turn on post notifications so you never miss a post!

Find this helpful? Share it with your friends!

Any questions?… Leave me a comment down below.

Follow Instagram | Facebook | TikTok @zeepilates_barre for wellness tips

‍ Click here to subscribe to my newsletter & receive latest updates:
https://www.zeinakabbara.com​

https://www.youtube.com/channel/UC3LAztJH7bPApR1TqRT1btw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

____________

TikTok تلقيت هذا السؤال من أحد المتابعين على

سؤال: لماذا يزداد حجم مؤخرتي عندما أقوم بتمارين المقاومة والشد؟

الجواب: هناك 4 نقاط رئيسية يجب مراعاتها

1- تمارين المقاومة والشد تقوي العضلات وتقويها
2- يستغرق بناء العضلات وقتا واتساقا
3- نسبة الدهون في الجسم مقابل العضلات المبنية
4- الأهم إذا كنت تريد / تحتاج إلى تغيير نسبة الدهون في الجسم ، فمن الأفضل طلب المشورة الغذائية من أخصائي(ة) التغذية المسجل

اطلع(ي) على هذه التمارين المكثفة لشد المؤخرة في هذا الفيديو
https://youtu.be/ntuy4xKLAnI

إذا كنت تعتقد أن هذا الفيديو كان مفيدًا ، أو ربما رائعًا


قم بتشغيل إشعارات النشر حتى لا يفوتك أي منشور!


هل وجدت هذا مفيدًا؟ تقاسمها مع أصدقائك!


شو رأيك؟ ... اترك(ي) لي تعليقًا أدناه.

لا تنسو ان تتابعوني على الانستغرام وقناة اليوتوب حتى يصلكم كل جديد


اتبع zeepilates_barre للحصول على نصائح صحية
على فايسبوك ، انستغرام وتيكتوك

https://www.youtube.com/channel/UC3LAztJH7bPApR1TqRT1btw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1


⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
جهة الاتصال: زينة
[email protected]

انقر هنا للاشتراك في رسالتي الإخبارية وتلقي آخر التحديثات

مع حبي
زينة
__________

#shorts