English Caption below

لما يجي وقت تضعوا خطط وقرارات السنة الجديدة و يمكن تقرروا انو سنة ٢٠٢١ لح تكون السنة يلّي لح تبلشوا تمارسوا رياضة و تعيشوا نمط حياتي أفضل صحياً... مش ضروري انو تعملوا سوبرمان وسوبر-ومان، لما تنتسبوا للنادي الرياضي او تبلشوا رياضة من البيت وتكسروا جسمكم كمان🤷‍️!

🤔النقطة هي : تمرّنوا صح! الرياضة مش قصاص ، الرياضة اذا انعملت بشكل صحيح بتفيدكم واذا انعملت بشكل غلط ممكن تأذيكم عالمدى الطويل!

اتمنى ان هذا الفيديو قد انال اعجابكم, كما اتمنى ان تكون مساهمتي هذه فعالة للمساعدتكم لعيش أسلوب حياة صحي

يلّا ما تنسوا تدعموا صفحتي بلايك و جرّبوا هالتمارين مع أالاصدقاء ,احفظوها لبعدين او ابعثوها كرسالة لاصحابكم.

احفظها وجربها لاحقًا

أي أسئلة؟ ... اترك لي تعليقًا أدناه


انشرها لتتم الاستفادة


أحب أن أسمع أفكارك في قسم التعليقات حول كيفية العثور على هذا التمرين

⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
تابعوني


: أنستغرام https://www.instagram.com/zeepilates_​...
: فايسبوك https://www.facebook.com/zeepilatesba​...


‍ أنقروا هنا للتسجلوا بالرسالة الإخبارية حتى يصلكم كل جديد:


https://www.youtube.com/redirect?q=ht...​


اتمنى ان هذا الفيديو قد انال اعجابكم, كما اتمنى ان تكون مساهمتي هذه فعالة للمساعدتكم لعيش أسلوب حياة صحي
.
لا تنسو ان تتابعوني على الانستغرام وقناة اليوتوب حتى يصلكم كل جديد
.
https://www.youtube.com/channel/UC3LA...​
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
جهة الاتصال: زينة
[email protected]
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
🤸‍️ الزي: @usaprowomen @lululemone
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
إذا كنت تعتقد أن هذا الفيديو كان مفيدًا ، أو ربما رائعًا ، اشترك في قناتي باستخدام هذا الرابط
https://www.youtube.com/channel/UC3LA...​


وتلقى إشعارًا عندما أنشر مقطعًا جديدًا :)

هيا بنا نقوم بذلك سويا


مع حبي
زينة


قم بتشغيل إشعارات النشر حتى لا يفوتك أي منشور!

خلّونا نتمرّن سوا

أنقروا على الرابط أعلاه للتسجلوا بالرسالة الإخبارية حتى يصلكم كل جديد

مع حبي زينة

#تمرن_صح #القفز #القفزات #بيلاتس_بالعربي_مع_زينة

_._._._. _._._._. _._._._.

This year when the time comes to write down your New Year’s resolutions, & you decide that starting to workout and living a healthier lifestyle is one them...you don’t have to be a SuperMan or SuperWoman when you subscribe to a hum or start to workout form home & damage your body on the process 🤷‍️

🤔 My point is : Exercise the right way! Working out is not punishment for your body! If done correctly EXERCISING can be super beneficial for you; however, if done incorrectly, it might hurt you or cause damage on the long run.

#takeiteasy #takeitslow

If you think this video was helpful, or maybe even awesome

Turn on post notifications so you never miss a post!

Support my page by liking this video

Find this helpful? Share it with your friends!

Any questions?… Leave me a comment down below.

Send this video to someone that needs it!

🤸‍️ Outfit: @usaproWomen @Lululemon
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
Business Inquiries - Contact: Zeina
[email protected]
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
If you think this video was helpful, or maybe even awesome

Turn on post notifications so you never miss a post!

Find this helpful? Share it with your friends!

Any questions?… Leave me a comment down below.

Follow @zeepilates_barre for wellness tips

‍ Click here to subscribe to my newsletter & receive latest updates:
https://www.zeinakabbara.com​

If you think this video was helpful, or maybe even awesome, DON'T FORGET to Subscribe to my channel using this link

https://www.youtube.com/channel/UC3LA...​


Let's do this! Together!

Love Zeina
Follow @zeepilates_barre for wellness tips

Click here to subscribe to my newsletter & receive latest updates

https://www.youtube.com/redirect?q=ht...​

Let's do this! Together!

Love Zeina

#Shorts