اهلاً وسهلا

ماذا اعني عندما أطلب منكم أن تشغلوا عضلات المعدة؟

أجيب عن هذه الأسئلة في هذا الفيديو القصير


انشرها لتتم الاستفادة


أحب أن أسمع أفكارك في قسم التعليقات حول كيفية العثور على هذا التمرين

⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
تابعوني


: أنستغرام https://www.instagram.com/zeepilates_...
: فايسبوك https://www.facebook.com/zeepilatesba...


‍ أنقروا هنا للتسجلوا بالرسالة الإخبارية حتى يصلكم كل جديد:


https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fzeinakabbara.com%2Far%2Faahla-w-sahla-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b9%25d8%25b1%25d8%25a8%25d9%258a%25d8%25a9%2F&event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGotMkd1WUZvUFVkRDFRTmtVUXlmdVlXc0VQd3xBQ3Jtc0trUENQN3F0ZTk2ajZWLVpaUkhNT0tRVmdaT0dYZ2RBZVhFODJ5ZEdla2FkNmdDZlBSQ2x2Q1FsVUluVEQ0b2Qyb2pHMUhhQjJGcEZGZTZReVFkcmE0UmRxSC1zWVNQbHVXMmRUajRpNjNPaFRzdk5Lcw%3D%3D&v=uGsf_U1SqzQ


اتمنى ان هذا الفيديو قد انال اعجابكم, كما اتمنى ان تكون مساهمتي هذه فعالة للمساعدتكم لعيش أسلوب حياة صحي
.
لا تنسو ان تتابعوني على الانستغرام وقناة اليوتوب حتى يصلكم كل جديد
.
https://www.youtube.com/channel/UC3LAztJH7bPApR1TqRT1btw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
جهة الاتصال: زينة
[email protected]
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
🤸‍️ الزي: @usaprowomen
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
إذا كنت تعتقد أن هذا الفيديو كان مفيدًا ، أو ربما رائعًا ، اشترك في قناتي باستخدام هذا الرابط
https://www.youtube.com/channel/UC3LAztJH7bPApR1TqRT1btw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1


وتلقى إشعارًا عندما أنشر مقطعًا جديدًا :)

هيا بنا نقوم بذلك سويا


مع حبي
زينة

_._._._._._._._._._._._.

ِĀahlā w Sahlā família!

What could I possibly mean when I ask you to ENGAGE your abdominals?

I answer your questions in this video

Send this video to someone that needs it!

🤸‍️ Outfit: @usaproWomen
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
Business Inquiries - Contact: Zeina
[email protected]
⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓
If you think this video was helpful, or maybe even awesome

Turn on post notifications so you never miss a post!

Find this helpful? Share it with your friends!

Any questions?… Leave me a comment down below.

Follow @zeepilates_barre for wellness tips

‍ Click here to subscribe to my newsletter & receive latest updates:
https://www.zeinakabbara.com

If you think this video was helpful, or maybe even awesome, DON'T FORGET to Subscribe to my channel using this link

https://www.youtube.com/channel/UC3LAztJH7bPApR1TqRT1btw?view_as=subscriber?sub_confirmation=1


Let's do this! Together!

Love Zeina



~.~.~.~~.~.~~.~.~.~~.~~.~.~~