‎لطلب كتابي للوصفات:
https://thisisdrwaad.com


قناة التمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg

صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/

صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin

(0:00) مقدمة
(0:55) فوائد القرفة
(2:02) تأثير القرفة علي السمنة
(3:32) تأثير القرفة علي مقاومة الانسولين
(3:55) تأثير القرفة علي الحرق
(4:48) القرفة لعلاج مرض السكر
(5:37) اهم فوايد القرفة
(6:00) ازاي نستخدم القرفة

#intermittentfasting #lowcarb #keto