للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
https://thisisdrwaad.com
فيديو انشل كيز وخرافة الدهون:
https://www.youtube.com/watch?v=e7QssMIZCPo&t=316s
فيديو شرح مقاومة الانسولين:
https://www.youtube.com/watch?v=YQTO7F42yWI&t=38s
التحاليل:
fasting blood glucose
post prandial blood glucose
fasting blood insulin
post prandial blood insulin
HOMA - IR
Dr kraft interview:
https://youtu.be/w0nV-_ddXoc