للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏https://thisisdrwaad.com

فيديو انشل كيز وخرافة الدهون:
https://www.youtube.com/watch?v=e7QssMIZCPo&t=316s

فيديو شرح مقاومة الانسولين:
https://www.youtube.com/watch?v=YQTO7F42yWI&t=38s

التحاليل:
fasting blood glucose
post prandial blood glucose
fasting blood insulin
post prandial blood insulin
HOMA - IR

Dr kraft interview:

https://youtu.be/w0nV-_ddXoc