كارديو حرق دهون ٧ دقائق .. لا تنسي أن تتدمجي هذا التمرين مع تمارين مقاومة أخرى مثل تمارين البطن أو القسم السفلي أو القسم العلوي. يمكنك إعادة الفيديو مرتين أو ٣ مرات. ... تمرين الكارديو يمكن تطبيقه من ٤ إلى ٦ مرات بالاسبوع

For enquiries : [email protected]
Instagram : sarapopfit
Snapchat : sara pop fit