عندك الم فى رقبتك او احساس بالشد او انزلاق غضروفى او اى كانت المشكله اللى فى رقبتك اللى خليتك تستخدم رقبه او حزام الرقبه او دعامة الرقبه , بس هل الرقبه دي عادي اى حد يستخدمها ؟؟هل هي مفيده لكل الناس ولا ممكن تكون مضره مع حالات معينه؟,فى الفيديو ده هنعرف هل حزام الرقبه مفيد ولا مضر ومين يستخدمه ومين لا ان شاء الله .
#حزام_الرقبه_لعلاج_مشاكل_الرقبه
طريقة النوم الصحيحه مع الم وغضروف الرقبه
https://www.youtube.com/watch?v=dlrgzm6OrWE
شد فقرات الرقبه بنفسك
https://www.youtube.com/watch?v=pOjsyXTNIjM
جهاز شد فقرات الرقبه
https://www.youtube.com/watch?v=hzznF345otQ
علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم
https://www.youtube.com/watch?v=skz1bfD123o
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CNAc-jjMIqo/?utm_source=ig_web_copy_link