المواد المطلوبة للوصفة بركولي 400 غرام وخس حوالي 200 غرام افكاتو قطعة واحدة وليمونة واحدة وجزر حوالي 200 غرام وفلفل احمر 200 غرام او اي للون من فلفل ملعقتن اكل كبيرة ماء وشوفان حوالي 50 غرام ولب جوز او عين جميل 50 غرام وزيت زيتون ملعقة اكل كبيرة وصحة وعافية للجميع المشاهدين ومتابعين لي وصفاتي الشيف عامر