المواد المطلوبة للوصفة شوفان 2كوب مطحون وشجر او كوسة مبروش 200 غرام وزهرة قرنابيط مبروش 200 غرام وبصل مبروش كوب واحد وطماطم كوب واحد وجزر مبروش كوب واحد ومعدنوس نصف كوب وفلفل احمر كوب واحد مبروش وكرفس كوب واحد مبروش بطاطة او بتيتة كوب واحد وبهارات المطلوبة بهارات 7 نصف ملعقة اكل وماجي خضار ملعقة اكل كبيرة وكزبرة ملعقة اكل كبيرة ومعجون طماطم ملعقة اكل كبيرة وزيت للقلي او شوي والكم رابط قناتي الثانية هنا الاشتراك الان https://www.youtube.com/channel/UCMlm3_RloRsI5EKV4AuT1Jg?disable_polymer=true وصحة وعافية على جميع المشاهدين ومتابعين لي وصفاتي الشيف عامر