المواد المطلوبة للوصفة كوب جزر نصف كوب بصل نصف كوب كرفس وفصين من ثوم نصف كوب للوبيا حمرا ملعقة اكل كبيرة زيت زيتون نصف ملعقة اكل فلفل احمر حار بارد حسب رغبة نصف ملعقة اكل كبيرة ماجي خضار 250 غرام اسبناخ و250 غرام سلق تابعون طريقة عمل والكم رابط قناتي الثانية هنا https://www.youtube.com/channel/UCMlm3_RloRsI5EKV4AuT1Jg?disable_polymer=true وصحة وعافية على جميع المشاهدين ومتابعين لي وصغاتي