تنويه/
لا نستطيع الذهاب إلى النادي بسبب الجائحة ,, لذلك سنتوقف لفترة زمنية وسنعود بإذن الله. أسأل الله أن يحمينا ويحميكم.

الكاتا الأولى في الكاراتيه - هيان شودان للحزام الأصفر | Heian Shodan
https://www.youtube.com/watch?v=YdTbvKXXf_0&t=6s

الكاتا الثانية في الكاراتيه - هيان نيدان | Heian Nidan
https://www.youtube.com/watch?v=Y1dBThs_QMU&t=71s

#أمجد_مهيوب
#أساسيات_الكاراتيه
#كاراتيه