فوائد المكسرات الكثيرة للوقاية من الامراض
نستعرض بالفيديو فوائد المكسرات الكثيرة للوقاية من الامراض Benefits of nuts فوائد المكسرات الصحية
فوائد المكسرات للوقاية من الامراض اهم فوائد المكسرات للوقاية من الامراض التي تهم صحة الجسم فوائد المكسرات العالية فوائد الجوز للوقاية من الامراض وفوائد الجوز للوقاية من الامراض و فوائد اللوز للوقاية من الامراض و فوائد الفستق للوقاية من الامراض ان كانت فوائد المكسرات النيئة او المكسرات المحمصة التي فنبداء بعين الجمل والكاجو والفستق واللوز وجميعها من المكسرات ذات الفوائد العالية ونبداء في السرد .
بالفيديو فوائد الكاجو للوقاية من الامراض عين الجمل Walnuts يعتبر أحد الأطعمة المثالية لمن لا يحبون تناول السمك فإن أكل وجبة من عين الجمل (الجوز) تمد الجسم بجرعة يومية من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية – الموجودة بالأسماك - التي تساعد أصحاب الضغط المنخفض وتقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكاجو Cashlwes يعتبر أحد الأطعمة المثالية تحتوي الوجبة الواحدة من الكاجو على 75 ملي غرام من الماغنسيوم وهو ما يقارب ربع احتياجات المرأة اليومية من الماغنسيوم يحافظ الماغنسيوم علي الهيكل العظمى قوي كلما تقدم العمر .. كما يمنع حدوث الإصابات ويقلل من المشاكل الصحية المرتبطة بالعظم الفستق Pistachios يعتبر أحد الأطعمة المثالية إن تناول الفستق جيد لصحة قلبك .. وتقول الأبحاث التي قامت بها جامعة ولاية بنسلفانيا أن الفستق يقلل من مستوى LDL( الكوليسترول السيئ بالدم والذي قد يؤدي إلى أمراض القلب) اللوز Alinoids يعتبر أحد الأطعمة المثالية إذا أردت تناول وجبة خفيفة تشعرك بالجوع فإن اللوز سيقوم بهذا الدور جيدا. تقول جامعة هارفارد للصحة العامة أن المستويات المرتفعة من البروتين في اللوز 10 جرام لوجبة من اللوز مقارنة ب 3-7 جرام في المكسرات الأخرى من الممكن أن تزيد الشبع لديك لأن البروتين يساعد في بطئ عملية الهضم.
The many benefits of nuts to prevent diseases
In the video, we review the many benefits of nuts to prevent diseases. Benefits of nuts Health benefits of nuts
The benefits of nuts for the prevention of diseases The most important benefits of nuts for the prevention of diseases that concern the health of the body The benefits of high nuts The benefits of walnuts for the prevention of diseases The benefits of walnuts for the prevention of diseases The benefits of almonds for the prevention of diseases The benefits of pistachios for the prevention of diseases If the benefits of raw nuts or roasted nuts that we start With walnuts, cashews, pistachios, and almonds, all of them are nuts with high benefits, and we begin to list.
In the video, the benefits of cashews for disease prevention Walnuts are considered one of the ideal foods for those who do not like to eat fish. Eating a meal of walnuts provides the body with a daily dose of omega-3 and fatty acids - found in fish - that help people with low pressure and reduce the incidence of heart disease Cashews are considered one of the ideal foods. One serving of cashews contains 75 milligrams of magnesium, which is about a quarter of a woman's daily magnesium needs. Magnesium maintains a strong skeleton as age progresses. It also prevents injuries and reduces health problems associated with the bone. Pistachios is considered one of the ideal foods. Eating pistachios is good for your heart health. Research conducted by Penn State University says that pistachios reduce the level of LDL (bad cholesterol in the blood, which may lead to heart disease). With hunger, almonds will play this role well. Harvard University of Public Health says that higher levels of protein in almonds (10 grams per serving of almonds) compared to 3-7 grams in other nuts can increase your satiety because the protein helps slow digestion.
#shorts
#علاء_الدين_للمعلومات
#shortsyoutube
#benefits
#foodlover
#موسوعة_علاء_الدين_الصحية
◀ شكرا لك على المشاهدة
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة وعمل لأيك () وشير للفيديو كما يمكنكم متابعتنا علي ...
Please watch: "احمي اعضاء جسمك واغذية تحارب الشيخوخة بدون ادوية"
https://www.youtube.com/watch?v=HEQQgOXz-yM
Please watch: "فوائد التوابل وأثارها علي جسمك"
https://www.youtube.com/watch?v=HPFBVJ7W3is
Please watch: "10 فوائد اكل التين المجفف علي جسمك - فوائد يمنحها التين المجفف للجسم"
https://www.youtube.com/watch?v=WvQ5JhTD3wE
Please watch: "فوائد مشروب الشعير الطبيعى العشرة وطريقة تحضيرمغلى مشروب الشعير"
https://www.youtube.com/watch?v=L9TERSlE1ig
Please watch: "اضحك لايفوتك اجمل ضحكات الاطفال - ضحك هستيري"
https://www.youtube.com/watch?v=xmc-P5k5iB4
علاء الدين للمعلومات aladdin_agh
... شرف لنا انضمامك لقناتك علاء الدين للمعلومات من خلال الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس
كما يمكنكم متابعتنا علي ...
موقع علاء الدين للمعلومات
https://www.aladdinagh.com
صفحة علاء الدين للمعلومات على الفيس بوك
https://www.facebook.com/AladdinAgh
للتواصل التجاري والخدمات
[email protected]
@aladdinma3lomat