عايزة تخلصي من النرجسي ؟ قولي له الخمس جمل دول :
١- انا مش مصدقاك ، كلامك مش منطقي ، محصلش اللي انتي بتقوله دة ، يعني كدبيه بأي جملة ، وطبعا لو مش عايزة تسيبيه تجنبي انك تحسسيه انك مش مصدقاه تماما ان هو عارف انه كداب كدب مرضي ولو حس انك كشفتي دة يعني عريتيه يعني نشطتي احساسه بالنقص وبالتالي احساسه بالعار ودة طبعا بيتسبب في غضب نرجسي وممكن يعقبه صمت عقابي ومع تكرارك له وتأكيدة مش حيستمر معاكي
٢- انا مش واثقة فيك ، انا فقدت الثقة فيك ، طبعا النرجسي مهم جدا عنده انه يكون محل ثقة ودي أصلا ركيزة التلاعب بيكي ماهو انتي لو مش واثقة فيه عمره ماكان حيعرف يتلاعب بيك ، فانتي كدة بتهدمي له اساسات المبنى بتاعه فحيتهد فورا ، وخصوصا لو كان خفي ، لانه بيعتمد اعتماد كلي على ثقة الناس في الشخصية الوهمية اللي هو راسمها لهم فلو انتي مش واثقة فيه يعني مش حيعرف يتلاعب بيكي فانتي مش حتنفعيه في حاجة لانه مش حيعرف ياخد منك وقود يبقى اسهل حاجة يمشي او يدور على غيرك ، لو انتي مش عايزاه يمشي ويكون فعلا عمل حاجة خلاكي مش واثقة فيه تقولي له انت وصلتني اني ثقتي فيك اهتزت وانت ملزم ترجعها تاني ، خليني اثق فيك تاني ، يقوم يحاول يتعدل او يمثل انه حيتعدل ويعمل لك هوفر ويهندلك تاني ، على امل انك حترجعي تثقي فيه ، انتي وشطارتك بقى توهميه انك واثقة فيه وانتين ايمة مغمضة عين ومفتحة عين .
٣- انت مش عاجبني ، انا مش معجبة بيك أصلا ، انت مش الراجل اللي كنت احب اتجوزه ، انا بتعجبني شخصية فلان اكتر او انا بيعجبني طريقة فلان اكتر ، الجمل دة بتجن جنون النرجسي لان هو أصلا مكرس حياته لايه لاعجاب الاخرين بيه هو عايش عشان يعجب الناس واهمهم انتي عشان طول ماهو عاجبك طول ما انتي متمسكة بيه ومتقدريش تبعدي عنه فيعمل فيكي اللي هو عايزه ، دا غير ان هو عايزك تعرفي إنجازاته العظيمة وتعرفي هو اد ايه رائع وعظيم لانك بعد كدة حتكوني ذاكرة التاريخ العظيم بتاعه ولما هو يحصل له احباط او يكبر فانتي اللي حتكوني الذاكر لعظمته دي وانتي لما تعيدي عليه امجاده حترجعي له الإحساس بالعظمة واحساسه بقيمته اللي هو أصلا مش بيستمده غير منك او من اللي حواليه ، فازاي فجأة ميكونش عاجبك ؟ انتي كدة بتفقدي وظيفتك ومش حيكون لكي لازمة وحيروح يدور على حد تاني يعجبه ويديه الإحساس بقيمته وعظمته ، فاذا مش عايزاه يمشي متحسسيهوش ابدا انه مش عاجبك او على الأقل متقوليهاش صريحة ودايما لما تتحاوري معاه عن غلط عمله تقولي له انا مش عاجبني التصرف اللي انت عملته مش تقولي له انت مش عاجبني ، وخدي بالك الجملة دي مهمة جدا في تربية اطفالك لازم تقولي لهم انك مش غضبانة من شخصهم وانك غضبانة من فعلهم
٤- انا مش خايفة منك ، اعمل اللي انت عايزه ، اعمل اللي يريحك مش فارقة ، (دة لما يهددك مثلا بالطلاق او بأي حاجة)انا فاكرني حخاف؟ انتي كدة بتخوفني يعني؟ انت مبقتش تخوفني ، المهم انه يفهم انك مبقتيش بتخافي منه ، النرجسي عايز الكل يحترمه عشان هو نصف اله وهو أصلا بيستمتع بخوف الناس منه وبيحس انه قوي ومهم طبعا واكبر متعة له لما يحس ان اللي حواليه ماشيين على قشر بيض ، دا غير انك لما تقولي له انك مش خايفة منه يعني بتقولي له انت مش حتعرف تسيطر علي ودي مصيبة عظيمة عند النرجسي ، فلوانتي عايزة تطفشيه عرفيه انك مش خايفة ، اما لو عايزة تحافظي عليه وانتي فعلا مش خايفة منه متقوليهاش ابدا اتصرفي فعلا تصرفات طبيعية جدا مفيهاش خوف لكن ماتقوليش له انك مش خايفة عشان ميمشيش وعشان متكشفيش نفسك له ولا التطور اللي بيحصل في شخصيتك عشان ميحاربش التطور دة ويحاول يهدمه
٥- انا مش متفقة معاك ، مش مقتنعة برأيك ، رأيك في الموضوع دة مش عاجبني ، رأيك في الحكاية غلط تماما ، لا انا مختلفة معاك في النقطة دي ، كل دي جمل بتغضب النرجسي جدا وتكرارها بيطفشه فعلا لانه هو أصلا عايزك تشوفي بعينه وتسمعي بودنه وتفكري زيه وتكوني نسخة منه فطبعا عدم اتفاقك معاه بيدل على انه فشل في انه يطبعك ويعمل لك مسخ مشابه له وطبعا انتي عارفة بعد مايحس بالفشل بيتنشط عنده الشعور بالعار المتمثل في انه ملوش قيمة وانه سيء ومش كافي وكل الصفات السلبية ، وطبعا حيعقب الإحساس دة غضب نرجسي وصمت عقابي ومع التكرار حيمشي ، فانتي اذا مقررة تتعايشي وتحافظي عليه متقوليش الكلام دة صريح ، انتي ممكن تناقشيه بالراحة بطريقة انا موافقة على كل اللي قلته بس حقول لك حاجة وتقولي رأيك المعاكس تماما لرأيه وهو حيسمع ولو رأيك منطقي واجمل من رأيه حيسكت وبعد كدة لما يتناقش مع حد في نفس الموضوع حتلاقيه بيقول رأيك على انه رأيه ،
كمان لما انتي تكوني تعافيتي تماما وقدرتي تعملي له شوية تعديل سلوك ممكن تقدري تقولي له انا مش متفقة معاك في الرأي بس دة بيسبقه تعليم وتدريب على اني لما اختلف معاك دة مش معناه اني ضدك او بعاديك او بقلل من تفكيرك بالعكس لما نختلف حنزود معلومات بعض ، وكلام كتييييير حياخد سنيييين عشان يظبط مخه ، اللي عايزة تعيش مع النرجسي وتظبط مخه لازم تربيه في وسط أولادها ولازم تكون قارئة ومثقفة وعارفة ازاي توجه من غير ماتجرح او تيجي ناحية العظمة المزيفة ، الموضوع صعب لكن اللي عايزة تعمله اما اللي ملهاش في الكلام دة وعايزة تعيش وبس يبقى تعمل زي ماقلنا متكونش صريحة جدا

جروب ادرس عدوك النرجسي
https://www.facebook.com/groups/kawthersanad11
صفحتي الخاصة للتواصل معي
https://www.facebook.com/kawthersanad1.wordpress