ازاي تقطعي الصمت العقابي او تقللي مدته ؟
الفكرة مش في انك تكلميه فيرجع لا الفكرة انك توصلي له ان طريقتك مش حتفيدك ومش حتاخد منها حاجة فيبطلها
١- شوفي هو بيعمله ليه ؟ من ضمن الأسباب انك تروحي تحايليه وتسأليه ماله وتلفي وراه وهو يتدلل ويهين فيكي ويتمنع ويقول لك مش عايزك وبعض الحالات كانت بتقول انه بيدخل الغرفة ويقفل عليه وميخرجش من الغرفة غير وهي نايمة ، يعني بيمنعها تملي عينيها بجماله ، طبعا عشان عارفها عبيطة وحيوحشها فيشوقها اكتر ويخليها تقف تتحايل عليه يفتح لها الباب ، وتتذلل له وكل دة عشان يحس انه مهم وله قيمة يعني عشان ياخد وقود نرجسي ، طيب اذا انتي اديتيه الوقود دة في كل مرة يعمل لك صمت عقابي يبقى تأكدي ان حياتك معاه حتكون كلها عبارة عن صمت عقابي بيتخلله كام يوم صلح وبعدين يرجع الصمت العقابي تاني ، يبقى اول حاجة مفروض تعمليها انك تبطلي تحايلي وتعيطي وتنهاري وتسألي مالك
٢- ممكن في مرة كدة من مرات الصمت اول مايبدأ تروحي تقولي له ( الناس الكبار لما بتواجههم مشكلة بيتكلموا فيها فإذا عندك مشكلة ممكن نتكلم فيها ، ممكن يقول لك مش عايز أتكلم ، قولي له مش لازم دلوقتي ممكن نتكلم بكرة خد وقتك واهدأ ، وسيبيه واخرجي من المكان ، بس لازم تكلميه بثقة وثبات انفعالي وكأنك بتكلمي طفل صغير لازم يحس بقوتك في الكلام وثقتك بنفسك ، وتاني يوم لو مجاش يتكلم روحي فكريه انكم مفروض تقعدوا زي الناس الطبيعيين تتكلموا ، وتفكريه ان الأسلوب دة حيأثر سلبا علي الأولاد ، انا عارفة ان الخطوة دي مش دايما بتجيب نتيجة لكن بعض الحالات بتشتغل معاهم وبتقطع الصمت العقابي وخصوصا لو هم في اول الزواج متدخلي شمعا عليه طريقتك واسلوبك وبتحطي له حدود بيلتزم بيها وبيكون من ضمنها انك مش حتقبلي الصمت العقابي دة ، بالظبط زي اللي مش بتقبل الضرب او الشتيمة ، نفس الحكاية في الصمت العقابي او أي تصرف ممكن يعمله النرجسي معاكي ، ومتنسيش انه في الأول بيجربك ويشوف حدودك شكلها ايه يعني بيختبر انتي حتقبلي ايه ومش حتقبلي ايه ودة بيكون الأسلوب اللي بيعاملك بيه ،
٣- اذا فضل زي ماهو ماتكلمش معاكي تجاهليه تماما ، واتعاملي عادي كأنك مش ملاحظة انه مش بيكلمك او متجاهلك ، حرفيا كأنك مش واخدة بالك أصلا ( عندي حالة قالت لي انها في بداية زواجها كان يعمل لها صمت عقابي وهي مش فاهمة طبعا لا صمت عقابي ولا غيره هو ساكت ومش بيتكلم معاها نهائيا واي حد بيكلمه فون او يجيله بيتكلم معاه ومتجاهلها تماما وكانت تقول في نفسها يمكن تعبان يمكن حاجة مضايقاه ومكسوف يبين دة ادام حد غيرها ، المهم كانت بتتعامل معاه عادي جدا ولا كأنه متجاهلها وبعد اول سنة جواز كان مبطل الصمت العقابي تماما مشافتهوش معاه ٣٠ سنة جواز معملهوش غير لما بيكون فيه مصدر وقود جديد وبيكون اشبه بالترك منه صمت ودة طبعا هي مافهمتوش غير من الفيديوهات مؤخرا من شهور مثلا ، المهم ان فعلا التجاهل او بمعنى اصح تجاهل الصمت مش تجاهل الشخص يعني تتعاملي عادي جدا كأن مفيش حاجة واذا قالك صريح متكلمينيش قولي له براحتك وسيبيه وتجاهليه هو شخصيا ، دة حيخليه يحس انه قارف نفسه من غير فايدة لا وقود اخد ولا اللي عايزك تعمليه عملتيه ، ( واذا كان ضعيف ومش عنيف ممكن تمنعي عنه العلاقة الحميمة لما يعمل لك صمت عقابي ، واذا هو مانعها انتبهي ماتمنعيش الخدمة اذا مش عايزاه يروح لحد غيرك لان احنا متفقين لو قطعتي وقود وخدمة وعلاقة حميمة حيستبدلك ) كل دة لو هو معاكي في نفس البيت ، اما لو مسافر بقى او راح يقعد عند اهله ، متعبريهوش غير بكام رسالة في اول كام يوم وبعد كدة تجاهليه برضه بنفس الطريقة واتصالاتك تكون لاسباب قهرية متعلقة بالاولاد بس ، تاني حقولك الحاحك ومحايلتك بتديه وقود وهو دة اللي هو عايزه وعمره ماحيبطل صمت عقابي لو انتي مبطلتيش تحايلي
٤- ماتصالحيهوش اذا انتي مش غلطانة وماتعتذريش عن حاجة معملتيهاش لانك لو صالحتيه برضه مش حيبطل الصمت العقابي لانه بيستمتع طبعا بانك تصالحيه وتعتذري ويهينك شوية عشان يصالحك ، ولو هو من النوع اللي لو اعتذرتي له يهينك ماتعتذريش بشكل مباشر ومتستنيش انه يقبل الاعتذار ويستحسن في الحالة دي الاعتذار يكون في رسالة وتكلميه بعدها كأن مكنش فيه حاجة حاصلة واقفلي الموضوع على كدة ، واذا استمر في الصمت متكرريش الاعتذار ، ولا تحاولي تصلحي.
٥- اعرفي وتأكدي انه راجع لك تاني احنا اتفقنا انه بيعمل الصمت دة لأسباب قلناها في حلقة ( ليه النرجسي بيستخدم معاكي الصمت العقابي ) اسمعيها كويس قبل ماتكملي دي او بعدها مش مشكلة ، المهم هو من ضمن أسبابه انه يختبر حدودك ويجربك زي ماقلت لك بس في النهاية بيرجع ، انتي لما تعرفي انه راجع كدة كدة مهما طول حتبقي هادية وحتخلصي من قلق هو كدة خلاص سابني ولا حيرجع لا اتطمني تماما هو حيرجع لان انتي مصدر الوقود الأساسي له ومش حيقدر يسيبك الا اذا لقى مصدر جديد وممكن بعد مايزهق منه يرجع لك برضه ( انا عارفة ان كتير بيقولوا مش عايزينه يرجع ، بس فيه ناس طبعا خايفة من الطلاق ) المهم انك لما تعرفي انه راجع حتهدي وتبطلي تزني وتحايلي فيه وتسيبيه يتفلق عشان يبطل الصمت العقابي
٦- امسكي اعصابك متدخليش
معاه في تحدي لانه طبعا عايز كدة وعايز معركة معاكي وطبعا هو اللي حينتصر فيها وفي الاخر تتصالحوا وانتي ما اخدتيش حقك وهو اخد وقود ولو كل مرة كدة يبقى الصمت العقابي نجح حيبطله ليه بقى
٧- متدخليش حد بينكم ولا توسطي حد عشان يصالحك لانك كدة بتديه وقود وفي نفس الوقت بتديه سبب يعاقبك لما يرجع لانك طلعتي اسراره برة ، وكمان خدي بالك اذا مش عايزة تطلقي وعايزة تستمري في الحياة معاه ابدا متفضحيهوش ادام حد لانك لو نفذتي وفضحتي فتحتي له السكة انه يبقى ظاهر ودة معناه انه حيهين ويؤذي على الملأ وممكن يتجوز وممكن يسيبك لانك حرقتيه ادام