رقم حجز الاستشارات والكورسات : ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
امتى تواجهي النرجسي بغلطه وليه وتتصرفي ازاي لو انكر الغلط دة؟
دايما أقول لك قللي المواجهات معاه لان مش حيكون فيه نتيجة ،لكن في بعض الأحيان انتي نفسك ماتقدريش تسكتي عن المواجهة وفي أحيان تانية بتكون المواجهة ضرورية عشان تمنعي انه يقتحم حدودك ويتعدى على حقوقك فلازم في الحالة دي تواجهي ،وطبعا النرجسي اول حاجة بيعملها لو قلتي له انت غلطت في كذا اول كلمة حيقول لك ماحصلش وحيقلب الحقيقة بدون ادنى تفكير حتى في شكله لما يعمل كدة مهما كان الكلام ادام مين وممكن يطلع نفسه كداب ادام أولاده لمجرد انه مايطلعش غلطان . المهم انه بينكر الغلط بشكل او بآخر وانتي المفروض تتعاملي مع الموقف بحكمة وثبات انفعالي
هو النرجسي بطبعه بينكر أي حاجة ماتجيش على مزاجه او أي حاجة حتطلعه غلطان وطبعا لو طلع غلطان حيطلع من اللعبة خسران ، فأي حاجة توصل النرجسي للخسارة هو حينكرها تماما ، يعني لو هجم عليكي بألفاظ نابية او شتم اهلك حيكون ملزم بالاعتذار والترضية ودة بالنسبة له خسر المعركة وبالتالي حينكر اللي عمله ، انتي مفروض تعملي ايه لما النرجسي يبدأ في الانكار؟
١- اول حاجة لازم تكوني عندك ثبات انفعالي ،يعني لما ينكر لا تتعجبي ولا تبيني له انك مش مستوعبة انه بينكر وازاي تنكر حاجة انا شايفاها بعيني وازاي تكدب كدة عيني عينك ،والانفعالات دي كلها والانهيار والبكاء كل دة بالنسبة له مطلوب وهايل وبيفرح بيه لانه وقود سلبي زي ما انتو عارفين فانتي اول خطوة تمنعي أي انفعال تماما
٢- تاني خطوة تبتسمي ابتسامة هادية بدون سخرية وتقولي له بمنتهى الهدوء انا عارفة انك حتعمل كدة عشان كدة عملت حسابي وسجلت الموقف او صورت الشات او أي حاجة تبين له انك معاكي مايثبت كلامك حتى لو مش معاكي الدليل بس كلام ولو معاكي حيكون افضل طبعا لكن لو معاكي ابدا ماتسيبيهوش على موبايلك لانه زي ماقلنا قبل كدة حيكسرهولك ، المهم حيكون رد فعله مرتبك جدا وحيفضل يقول لك وريني الدليل وانتي طبعا حتقولي له انه مش معاكي وانك عاملة حسابك انه ممكن يتلفه فمشش موجود معاكي وانك حافظاه في مكان امن وتصممي على موقفك
٣- ماتحاوليش تكملي المناقشة لان هو حيحاول يقفلها او انه يعمل غضب نرجسي وفي الحالتين انتي وقفيها واكتفي بالكلام دة وسيبيه يغضب وماتتهزيش وبعد مايخلص ماتعلقيش لانك كدة وضحتي له انك مش مقتنعة بانكاره وهو دة المطلوب وخلاص انتي مش محتاجة اكتر من كدة لانه اعتذاره فيك وزي قلته ومفروض انك ماتكونيش محتاجة له ،وكمان هو مش حيبطل أخطاء فانتي الغرض الوحيد من انك توضحي له انك مش مصدقة انكاره او انك أصلا تواجهيه بغلطه هو انك تحطي حدود لنفسك وتفهميه انك مش حتسمحي له يتعداها ،لكن التصالح والاعتذار والكلام دة كله لا معنى له لانه كله كذب وانتي لو تعافيتي مش حيعني لكي أي شيء والمفروض ان تركيزك كله يكون على وضع حدود لنفسك وعلى إرساء الهدوء والسلام في البيت فحتواجهي وتفهمي انك مصرة انه غلط وانك مش قابلة الغلط عشان تثبتي حدودك وبعدين حترجعي خطوة لورا عشان تبقى الدنيا في وضع هادي ومستقر الى حد ما .
طيب يعني ايه ارجع خطوة لورا يعني اروح اصالحه؟
لا طبعا ابدا ماتصالحيهوش انتي ماغلطيش عشان تصالحيه ،الخطوة لورا دي هي انك ترجعي تتعاملي عادي جدا كأن مكنش بينكم أي حوار ولا أي كلام حتى لو هو دخل في صمت عقابي عادي تتكلمي في أمور البيت والأولاد وكأنكم ماكنتوش ببتواجهوا ولا كأن كان فيه أي حاجة ولو لاحظتي هو كتير بيعمل كدة ،اما لو صمم ع الصمت العقابي فانتي اقلبيه تماما وسيبيه في صمته لحد ماحيحتاج منك حاجة وحيرجع يكلمك لوحده وانتي خدي هدنة واشتغلي على نفسك كالعادة استمتعي بفترة الصمت العقابي