رقم حجز الاستشارات والكورسات : ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
سر خوفك من النرجسي حتى بعد قطع العلاقة او اثناء رحلة التعافي ،ليه صعب انك تخلصي من الخوف دة ؟
النرجسي طول ما انتي عايشة معاه أسلوبه معاكي بيتقلب مابين الهدوء القليل جدا وبين التوتر الشديد والمتواصل ،وعادة النرجسي بيستخدم في التخويف ملامح وشه اكتر من صوته خصوصا النرجسي الخفي وهو طبعا بيفتخر ان أي حد بيشوفه بيخاف منه ،المهم انتي بقى ليه بيحصل لك الخوف دة وبيستمر معاكي ومش بتعرفي تتخلصي منه ، شوفي هو النرجسي لما يبدأ خناقة معاكي عادة بيعمل حركات بوشه بتعرفك ان فيه خناقة ودة أسلوب تخويف هو بيتعمده تلاقيه يبرأ ويجز على اسنانه وتكشيرته فعلا بتكون مرعبة ولازم كل دة يصاحبه زعيق وصوت عالي او كلمات جارحة مهينة واحيانا في بعض الحالات مد ايد واذى جسدي ، ودة لما بتشوفيه اول مرة بيعمل لك صدمة عنيفة ومشاعر رعب وهلع وخوف فظيع لان مش دة اللي كنتي تتخيلي انه يعمل كدة ، فايه اللي بيحصل لعقلك في اللحظة دي ؟ بيحصل تخزين للموقف دة على انه موقف خطر على حياتك وانك اتعرضتي للخطر من الشخص دة وبيتخزن كمان التصرفات اللي تسببت في الخطر دة اللي هي التبريء والجز ع الاسنان والصوت العالي او الكلمات المهينة او الضرب ، أيا كان التصرف اللي حصل المهم انه بيتخزن في المخ على انه تصرف خطر وبيستنفر الجسم على الهروب وبيستدعي الشعور بالخوف طبعا عشان الانسان يهرب ، طيب لما يتكرر الموقف دة معاكي على مدى عمرك مع النرجسي سنوات طويلة وانتي بتشوفي المنظر المرعب دة بسبب ومن غير سبب تخيلي بقى جهازك النفسي حيعمل ايه ، حيخليكي فعلا تمشي على قشر بيض تتحسسي جدا في الكلام وتاخدي حذرك وتراضي الوحش اللي انتي عايشة معاه عشان تحمي نفسك ، وبتلاقي نفسك بتخافي من أي حد يبرأ ولو كان طفلك مش ابنك اللي كبر لا طفلك اللي لسة بيتعلم المشي لو برأ لك بتتهزي من جواكي من غير ماتحسي ، أي حد حيزعق او حيعلي صوته حتخافي منه واي حد حيوجه لك كلام جارح او حاد برضه حتخافي منه وحتلاقي بقى كل علامات استنفار الجسم تحصل لك ،اللي هي سرعة ضربات القلب والخفقان وكتمة النفس وممكن ترتعشي وممكن سنانك تخبط في بعضها وممكن ييجي لك مغص ، كل اعراض الاستنفار تلاقيها حصلت لمجرد انك سمعتي جوز جارتك مثلا بيتخانق معاها ، يعني حاجة ماتخصكيش ابدا لكن عملت فيكي نفس اللي بيحصل لك لما تكون تخصك ، ودة طريقة حماية ربنا خلقها فينا عشان نحمي حياتنا ونحافظ على البقاء على قيد الحياة . طيب وبعدين ازاي حنتخلص من الخوف والرعب دة اللي احنا بنحسه حتى اثناء التعافي وبتلاقي نفسك خلاص خلصتي من ادمانه بس لسة بتخافي منه ؟ طيب تلاقيني دايما أقول لك طالما لسة بتخافي منه يبقى لسة فيه حتة ادمان صغيرة لازم نخلص منها ، طيب دي سهلة ومفهومة حنكمل في التشافي زي ما اتفقنا كأسلوب حياة ، لكن بعض الحالات بتكون تعافيت تماما من الإدمان واضطراب ما بعد الصدمة ولكن مابتكونش اتخلصت من الخوف مازالت بتخاف من النرجسي ومن أي حد بيعلي صوته ومن أي حد بيمثل سلطة ،مازالت مش عارفة تقول لا من كتر ماخايفة من نتيجتها او رد فعل اللي ادامها عليها لان الرابطة هنا بين كلمة لا وبين الأذى قوية جدا ومحتاجة وقت عشان تتكسر وعشان كدة بيكون فيه شوية حاجات بتبدأي تعمليها عشان تتخلصي من الخوف دة ودة اللي حنقوله الحلقة الجاية ان شاء الله