رقم حجز الاستشارات والكورسات : ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
ايه اكتر حاجة بتخليكي تقعي في النرجسي او أي شخصية سامة؟
في كتاب شفاء الطفل التائه بداخلك لروبرت جاكمان ،بيقول ان وضع حدود صحية يشكل استراتيجية خروج من العلاقات المختلة والسامة
المفروض ان الحياة بلا حدود هي حياة تجذب لصاحبها الشخصيات السامة بلا هوادة ، عشان كدة بتلاقي دايما الشخصية الاعتمادية دايما تلاقي نفسها مع نرجسي او سيكوباتي او أي شخصية سامة ، ليه؟
ويعني ايه حدود أصلا وازاي نفهم ايه هي حدودنا أصلا؟ وايه اللي بيحصل لما تكوني عايشة بدون حدود؟
لما تكوني مش عارفة ومش واضح لكي انتي بتحسي بإيه تجاه شيء او شخص فانتي بتدخلي في موقف بلا حدود ، يعني ايه برضه؟ يعني انتي مش عارفة انتي مثلا انتي بتفضلي ان القريبين منك يندهوا لك باسمك بدون القاب ولا بتفضلي الألقاب؟ انتي بتفضلي ان اللي يتعامل معاكي مايتدخلش في حياتك ولا يسألك أسئلة خاصة ولا انتي بتفضلي القرب والحميمية في العلاقات وايه العلاقات اللي بتفضلي القرب فيها وايه العلاقات اللي بتفضلي يكون فيه بينك وبين الاخر مساحة كافية ، الأشخاص القريبين جدا منك هل انتي مدركة للمسافة اللي مفروض تكون بينك وبينهم ولا أصلا انتي مش عارفة ايه المسافة دي ويعني ايه ؟ المسافة النفسية اللي بينك وبين الاخر بتتلخص في: مثلا لما أكون متضايقة مش بفضل ان الاخر يلح في السؤال لحد ما اهدى واحكي لوحدي ، لما يكون فيه سر بيني وبين صديقتي مش من حق زوجي يعرفه ، لما أكون في مشكلة بفضل أكون لوحدي فترة لاني بحب افكر في هدوء واحب ان الاخر يحترم دة ويتركني لوحدي ، لما احب اشتري شيء يخصني أحيانا افضل اختاره لوحدي ومش مفروض حد يحاول يفرض رأيه عليا في اختياراتي .
أحيانا احب انفرد بنفسي وعلى الاخرين الالتزام بدة ، محبش حد يزورني بدون موعد ، مش مقبول ان حد يتطاول عليا في الحديث او يسيء ليا سواء بسبب او بدون سبب لان فيه طريقة محترمة للمناقشة لازم الجميع يلتزم بيها ،
الحاجات والطرق اللي بتحبي الناس تتعامل معاكي بيها هي دي الحدود بتاعتك ، طيب اذا الحدود دي مش موجودة واذا انتي أصلا مش عارفة انتي بتفضلي ايه ومش بتفضلي ايه واذا انتي أصلا مش عارفة انتي عايزة ايه ومش عايزة ايه ،بيكون وضعك ازاي ؟
بتلاقي نفسك متورطة مع كل اللي حواليكي في مشاكلهم وحياتهم وتلاقي نفسك مضطرة للتطوع بكل حاجة وتلاقي نفسك سايبة الكل يرموا مشاكلهم فوق دماغك وبمصطلح الاعتمادية بتلاقي نفسك بتلعبي دور المنقذ والمصلح والمتحكم ،وفي نفس الوقت مش مدية لنفسك وقت تحلي مشاكلك الخاصة او أصلا مش عارفة تحليها فتهربي منها بانك تنشغلي بحل مشاكل الاخرين
لما بتكون حدودك معدومة بتكوني حاسة طول الوقت بعدم الأمان وانعدام الحاجة وانعدام الرغبة وعدم المطالبة بأي حق من حقوقك وتبدأي تتصرفي كضحية ، وطبعا زي ماقلنا بتكوني مش عارفة بتحبي ايه وبتكرهي ايه ، ولما تتسئلي عايزة ايه تقولي مش عارفة انت عايز ايه ؟ في ابسط الأشياء بتكوني كدة الاكل والشرب والخروج والسفر ،ماعندكيش رغبة محددة ولا وجهة محددة ، كمان بتحسي دايما انك مضغوطة من الاخرين واحيانا تحسي انك مضطهدة ، ومنتظرة من الاخرين يقرروا لك مفروض تكوني ازاي وتفكري في نفسك ازاي ، كمان لما بتكوني بلا حدود بتحسي انك طول الوقت تعبانة ومستاءة ومتوترة وقلقانة ومرتبكة وغالبا بيكون انعدام الحدود دة سببه انك خايفة من المعارك اللي بتحصل لو حطيتي حدود ورفضتي أي حاجة مش عاجباكي او طلبتي أي حاجة محتاجة لها ، بتخافي من الهجر طبعا ومن عدم رغبة الناس فيكي او عدم احتياجهم لكي او انك تكوني بلا قيمة بالنسبة للاخر او عند نفسك
روبرت جاكمان بيقول ان الناس اللي بلا حدود نوعين
نوع بيكون اما شخصية اعتمادية او شبيه بيها ودي بتقع مع النرجسي او أي شخص سام لان هو عايز حد بدون حدود
ونوع بيكون عنده عدوانية سلبية ومحاولات للتحكم في الاخرين و دة بيكون شخصية سامة وطبعا بيدور ع شخص ماعندوش حدود ولو عجبه شخص عنده حدود بيعرف يكسرها تماما