رقم حجز الاستشارات وكورس كوني ملكة : ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
ايه يخليني اتوتر واقلق واخاف جدا وقلبي يرتجف جدا من الخوف لما اشوف النرجسي وأهله أو اقابلهم رغم انا اتطلقت وعرفت حقيقتهم
ايه اللي بيخليني مش مصدقه احيانا الكلام اللي بيتقال عنهم ف الفيديوهات دكتور كوثر أو اي حد
ايه يخليني اوقات احسن الظن فيهم واقول اكيد مش قصده او كل الناس كدا
ارجوك حد يرد عليا هتجنن من التفكير
دة مثال واضح لاضطراب مابعد الصدمة
خدوا بالكم ان الخوف الشديد اللي بيوصل لكوابيس بيكون من اعراض اضطراب مابعد الصدمة فانتي لازم تعالجي نفسك وتتشافي عشان تخلصي من الخوف اللي جواكي ، الخوف دة مش بسبب زوجك النرجسي وبس غالبا بيكون اصله من الصغر .اكيد مش كل الحالات بتكون زي بعضها لكن الخوف لما بيكون شديد جدا كدة وبيستمر معاكي بعد الطلاق والبعد فدة معناه انه غالبا خوف متجذر جواكي ومزروع من أيام الطفولة ودة حنتخلص منه ازاي؟ عن طريق التشافي الموضوع بسيط وسهل بتغيري أسلوب حياتك اللي انتي مهملة لنفسك فيه وسايباها في اخر الطابور ومش بتعملي لها أي حاجة فتبدأي تهتمي بيها تلعبي رياضة وتخرجي وتمشي في الشمس وتحضني اولادك وتلعبي معاهم او تقعدي تتسامري معاهم على حسب أعمارهم ، تشغلي عقلك بالعلم بالقرآن باي عمل تستفيدي منه وتفيدي غيرك ، اشتغلي التشافي حتتخلصي من جزء كبير من الخوف ، الجزء الباقي من الخوف تقدري تتخلصي منه بانك تغوصي في أعماق ذاكرتك وتتكلمي مع نفسك عن تجارب الطفولة اللي كان فيها خوف ورعب وتحاولي تحلي الموقف على طريقة التفريغ الوجداني ، اقرأي عن شفاء الطفل الداخلي ،الكتب اللي بتتكلم عن الشفاء ملهاش حصر اقرأي ،او تابعي مع معالج يعمل لك جلسات تشافي ،كل الحلول موجودة ومتاحة واللي عايزة تحل مشكلتها حتحلها ، بس لازم تتعب وتجتهد مفيش حاجة في الدنيا بتتاخد ببلاش لازم كل حاجة ولها تمن عايزة تبطلي تخافي اتعبي على نفسك عشان تتخلصي من الخوف احضري كورسات شوفي فيديوهات اشتغلي واتعبي حتتعافي وتتخلصي من الخوف ومن التردد اللي جواكي ومن المشاعر المتناقضة .
ايه بقى اللي يخليكي جواكي كل الرعب دة وفي نفس الوقت ماتصدقيش الكلام اللي بيتقال في الفيديوهات؟ دة انتي دة جواكي ،دة رفضك للواقع الأليم اللي مريتي بيه وانك عيشتي سنين مضحوك عليكي وان النرجسي اللي كنتي فاكراه ملاك وعيشتي سنين تلتمسي له اعذار طلع بيؤذيكي عن قصد وبيحطم فيكي عن قصد ، عقلك رافض يصدق ان فيه بشر بالشر دة ،ولأنه مش عايز يقتنع بكدة لانه لو اقتنع بكدة مش حيثق في مخلوق ،فالجهاز النفسي بيشوف ان الأفضل انه يشغل حيلة دفاعية اسمها الانكار ،عشان يحميكي من رد فعل جسمك على الصدمة دي يعني جهازك النفسي بيحميكي من نفسك فيخلي مخك ينكر كل المصايب اللي عرفتيها عشان تهدي شوية ، لكن مع الوقت لما تشغلي نفسك بأشياء إيجابية مفيدة لكي ولغيرك حتبدأي تستسلمي للامر الواقع وتتقبلي اللي حصل وتتقبلي الحقيقة وتسمحي لها بانها تكون واضحة لكي وبعدين تسمحي لها بالرحيل ،خلاص الموضوع انتهى وانفصلتي وخلصت القصة فتسمحي للموضوع كله انه يرحل من حياتك ومن نفسك وتتقبلي حزنك وغضبك وزعلك لكن ماتعيشيش دة فترة أطول من اللازم
اضطراب مابعد الصدمة مرض زي أي مرض محتاج علاج ومحتاج وقت