ازاي النرجسي بيستغل مخاوفك في التلاعب بيكي ؟
شوفي انتي جواكي خوف قديم من قبل ماتعرفي النرجسي الخوف دة اتولد جواكي من وانتي طفلة وتجذر واصبح موجود في اللاواعي يعني انتي مش شايفاه ولاعارفة سببه انتي مش عارفة ولامدركة انتي خايفة من ايه لكن هو موجود جواكي ولو ركزتي شوية وعملتي لنفسك جلسات استرخاء ورجعتي بالزمن وحاولتي تفتكري المواقف المهمة اللي اثرت فيكي وسابت فيكي اثر سلبي لو عملتي دة حتقدري تتوصلي لاسباب الخوف اللي جواكي وكمان حتعرفي انتي خايفة من ايه
ليه لازم تعملي كدة لانك لازم تتعاملي مع المشاعر السلبية المختزنة جواكي في اللاواعي عشان تتخلصي منها لان دي هي مفتاح النرجسي اللي بيتلاعب بيكي بيه ،ازاي؟ دلوقتي جواكي خوف من الرفض ومن االفقد ومن الهجر ومن الوحدة ومن الفقر والمسئولية والخوف من التعرض للاهانة والاذى والخوف من الصوت العالي والخوف من العنف الجسدي كل دي مخاوف ممكن تكون كلها عندك نتيجة الحياة مع اهل نرجسيين او حتى احد الابوين ، اذا قدرتي تحددي ايه اكتر حاجة انتي بتخافي منها في كل دول تقدري تتعاملي مع الخوف دة بإنك تفككيه وتواجهيه بالتدريج ولو بالخيال الأول وبعدين بالكتابة وبعدين تبدأي تنفذيه زي ماقلنا في حلقة : (ازاي تتخلصي من الخوف في حياتك وخصوصا خوفك من النرجسي؟الثقة (٩)
وبعدين تشتغلي على اللي بعده لحد ماتتخلصي من كل المخاوف دي
طيب لو ماقدرتيش تتخلصي من مخاوفك النرجسي بيعمل ايه بما انه ذاكرك وعرفهم كلهم ،بيتك هو على المخاوف دي ويضغط عليها عشان يسيطر عليكي على حسب ايه اكتر حاجة بتخافي منها زي مثلا انه يهددك بالطلاق لو بتخافي من الفقد والهجر والرفض والوحدة ،ويهددك بقطع المصاريف لو بتخافي من الفقر والأزمات المالية ويهددك انه ياخد اولادك لو بتخافي تفقديهم ويهددك بالزواج التاني لو بتخافي من ان حد يشاركك فيه ،يهددك بمنع العلاقة الحميمة لو بتخافي من الرفض او بتخافي تفقدي العلاقة
عشان تقدري تمنعيه يتلاعب بيكي بسبب خوفك دة حتى قبل ماتتخلصي منه الخوف يعني يبقى لازم تكوني مصحصحة وفاهمة انه بيهددك عشان عارف انك حتخافي وتتراجعي فلاتستجيبي للتلاعب ولازم تمسكي اعصابك وتحاولي تبيني انك مش خايفة ومش هامك تهديده واذا حب يجرجرك في الكلام ويقول لك انتي متغيرة انتي مش خايفة ،انتي مش معبراني انتي مش هامك خدي بالك اوعي تدي أي تبرير لانه بيجرك لمعركة جديدة