ازاي تتحرري من سجن النرجسي
قبل أي كلام شوفي فيديو الثلاثين سؤال عشان تعرفي اذا الكلام اللي حقوله بينطبق على زوجك ولا لا
١- خدي زمام حياتك من ايده ،ماتسمحيش له انه يقود حياتك من اللحظة اللي عرفتي فيها انه نرجسي اسحبي السجادة من تحت رجله ،ازاي الكلام دة ؟ انا عارفة ان الكلام دة حيكون صعب جدا بالنسبة لناس كتير ومش صعب وبس دة كمان حيكون شبه مستحيل ، شوفي انا مش بقول لك اخرجي من غير اذنه ولا اشتغلي غصب عنه ولا الحاجات الكبيرة اللي هم بيمسكوكي منها لان دي لسة وقتها مجاش وخصوصا اذا كنتي أصلا من النوع المستسلم من اول لحظة ، لكن حقول لك برضه خدي زمام حياتك على اد ماتقدري بالدرجة اللي امكانياتك تسمح لك بيها يعني مثلا خلينا نبدأ بالمشاعر يعني ماتنتظريش منه أي نوع من المشاعر الإيجابية ولا حب ولا تقدير ولا تعاطف ،دي اول خطوة حتخليكي تفوقي شوية حتبطلي تستني كلمة حلوة وحتبطلي تستني رسايله وحتبطلي تستني رضاه عنك ودة حيخليكي تكوني اقوى لانك حتستغني عنه في تنظيم مشاعرك وفي احساسك بقيمة نفسك ، طيب وبعدين ايه البديل ؟ قلنا كتير اعملي لنفسك مجتمع موازي ولو ع النت لو معندكيش إمكانية الخروج ، كمان خدي زمام حياتك في كل تصرفاتك في بيتك ماتاخديش منه الاذن انك تروحي تنامي او انك تروحي تاكلي او انك تنظفي شقتك دلوقتي ولا لا ، ماتعلقيش نشاطك اليومي عليه لان دة هو بيعتبره اذن انتي بتاخديه منه ، لو ركزتي شوية في حياتك مع النرجسي حتلاقي نفسك بتاخدي منه الاذن عشان تعيشي وتكوني حية فاضل تاخدي الاذن عشان تتنفسي وهو لو قدر يمنع عنك الهوا حيمنعه ، انتي اللي في ايدك تغيري محدش حيغير الوضع دة غيرك ، كمان ابدأي خدي قراراتك بنفسك ماتستنيهوش ياخد لك قرارات فيما يخصك ويخص فلوسك او شغلك ، دوري على شغل ع النت في السر من غير ماتعرفيه ،احضري كورسات من غير مايعرف ،احفظي قرآن من غير مايعرف ، عيشي حياتك بنفسك مش بيه
خدي بالك انتي اللي بتسمحي له انه يتحكم في حياتك طول ما انتيب تستني منه حب او رضا او قبول
خدي بالك النرجسي مش بيتغير دي القاعدة العامة مايمنعش ان لكل قاعدة شواذ لكن الأغلبية مش بتتغير نادرين جدا اللي بيتغيروا عشان كدة انتي لازم تبدأي بالتغيير جواكي انتي لازم تبدأي تكوني شجاعة عشان تقدري تغيري وضعك مع النرجسي
وخدي بالك انك طالما مضطرة تستمري معاه يبقى لازم لازم تديه مساحة اتنين سنتي يسيطر فيهم او توهميه انه مسيطر فيهم على أي حاجة تافهة في حياتك ، لكن الأمور المهمة لازم انتي تاخدي زمامها
خدي بالك كمان ان النرجسي مبيعرفش ياخد قرارت صح معظمهم معندهمش القدرة أصلا على اتخاذ القرار فلو انتي ماخدتيش قرارك بنفسك فتأكدي ان حد غيرك وغير النرجسي حياخده ،يعني النرجسي حيلجأ لابوه او امه او اخته او حتى صاحبه وياخد رأيه ويسمع كلامه ويخليه يقرر له القرار اللي بيفرضه عليكي وبيغير بيه حياتك ، النرجسي اما زوجته قوية او واعية وبتاخد القرارات وتوهمه انها قراراته او انه بيدور على أي حد ياخد له القرار
عشان كدة لازم لازم تاخدي زمام حياتك من ايد النرجسي بالتدريج وواحدة واحدة حتقدري ،المهم انك تفهمي انه ضعيف وان انتي اقوى منه ومتخافيش ابدا منه