هنوضح ف الفيديو كل الطرق الممكنه عشان تظهر عضلات بطنك
و هنبين اشهر الخرافات اللي ممكن تتجنبها عشان توصل بجسمك للشكل اللي بتحلم بيه

Wait for us every THURSDAY - استنونا كل يوم خميس بإذن الله
_______________________________________________________________
ازاي بنخس و بنتخن : https://youtu.be/ZLk2E0gWOXg
انواع الكارديو : https://youtu.be/VrqvJUqnaA0
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Icons I used:
https://www.flaticon.com/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Contact us on:
Instagram: https://www.instagram.com/official.aflaton/
Facebook: https://www.facebook.com/Official.Aflaton/
F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10
Insta account: https://www.instagram.com/H.Goda_