أزاي تنشف جسمك ؟!
هنتكلم انهارده عن حقيقة كلمة "التنشيف" نفسها
و هوضحلك أيه اللي ممكن تعمله باختصار عشان توصل للجسم المثالي ده !

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
شرح تمرين الHIIT بالتفصيل:
https://youtu.be/VrqvJUqnaA0

ازاي تحسب أكلك؟ وتعمل دايت لنفسك:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0txWT6cFX7hWDJp1-Q5zr1fLX61VVRvY

أهم أنواع التمارين الي لازم تكون في جدول تمرينك:
https://youtu.be/lUz5pyUU2dg

ازاي تقيس وزنك وتطورك كل فترة:
https://youtu.be/r2EY675xQo0

ازاي تبني عضلات؟:
https://youtu.be/TBl4m2oXEYw

نصايح فعالة لخسارة الوزن:
https://youtu.be/W6Z_MgL1eH0

ازاي تمرن كل أنواع العضلات في جسمك:
https://youtu.be/E6QKhsGITAg
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Icons I used:
https://www.flaticon.com/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Contact us on:
Instagram: https://www.instagram.com/official.aflaton/
Facebook: https://www.facebook.com/Official.Aflaton/
F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10
Insta account: https://www.instagram.com/H.Goda_