يُعَدّ الإحساس بالضغط أمراً لا مفرّ منه إذ إنَّه يخيّم على حياتنا بشكلٍ مستمرٍّ ويمكن أن يسيطر علينا بسهولةٍ إذا لم نتصدى له. إليك 10 أفكار للتعامل مع الضغط دون الإحساس بالتوتر أو الانزعاج.



المصدر: #النجاح نت


رابط الموضوع: https://www.annajah.net/10-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%ba%d8%b7-article-27499


رابط مختصر: https://ila.io/24jyf5