يشتكي معظم الناس من أنَّهم لا يستطيعون التوقف عن التفكير في أمرٍ مهما حاولوا ذلك، حيث ينطوي التفكير الزائد في أغلب الأحيان على التركيز على الأفكار السلبية، وإعادة تذكر الماضي، أو القلق بشأن المستقبل، ممّا يؤثر على صحتك على المدى الطويل.
في هذا الفيديو نستعرض معاً سبع استراتيجيات يوصي علماء وأطباء الصحة النفسية باتّباعها لمواجهة الانشغال بالتفكير الزائد.

#النجاح_نت
#التخلص_من_التفكير_الزائد
------------------------------------------------------------------------------
المصدر: النجاح نت

رابط الموضوع
https://www.annajah.net/9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%BA%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-article-26286
------------------------------------------------------------------------------
تابعوا النجاح نت على
فيسبوك
https://www.facebook.com/annajahnet
تويتر
https://twitter.com/annajahnet
انستغرام
https://www.instagram.com/annajahnet
تيليجرام
https://ila.io/30n1S
------------------------------------------------------------------------------