للاشتراك في دورة القلق العام :
https://thebravespirit.org/

في هذا الفيديو تحدثت لاول مرة عن قصتي الشخصية مع اضطراب القلق العام ..
عشت 9 اشهر من الجحيم مع القلق من المرض و القلق من الموت ..

اعراض اضطراب القلق العام :
التشتت الذهني و كثرة التفكير
الشعور بعدم الامان يصاحبك في كل مكان و زمان
القلق على العائلة ، او بخصوص العمل ، الدراسة او الخوف من المستقبل .
مخاوف على صحتك و صحة من تحب
صعوبة التعامل مع الضغوطات و التوتر
صعوبة التركيز و ايقاف الصور و الخيالات الكارثية
الارق و صعوبة النوم
عدم القدرة على الارتياح او الاسترخاء
التعب و الاعياء الجسدي السريع
الانزعاج و الضجر
الاكتئاب و الاحساس بالعار تجاه حالتك
تشنج العضلات و الشد المستمر في الجسم