دورة الدليل الشامل لاعادة برمجة العقل الباطن كاملة مجانا : https://bit.ly/2EBaccZ
للاشتراك في دورة الرهاب الاجتماعي الجديدة : https://bit.ly/32VCrNW

السناب : https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo
الانستغرام : https://www.instagram.com/mohammednadjmo
الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo
• تعودت على ان اكون مرعوب من الابتعاد عن البيت لسنوات طويلة ، لم ارى الامان الا في ماهو مألوف و معروف ، التغيير كان يشعرني بالتهديد ، بالرغم من ان السفر شغف طفولتي القديم الا ان تطور الاغورافوبيا او رهاب الساح جعلني اخاف كل شيئ حتى الجلوس امام البيت و جعلني اكره حزم الامتعة و السفر لحد النخاع
بالرغم من ان اسوء مخاوفي في يوم من الايام هو الابتعاد عن البيت شيئا فشيئا بدأت استعيد ثقتي بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي ، استطعت ان ازيد من استعدادي للخروج من منطقة راحتي تدريجيا و بدأت اخذ مجازفات صغيرة .. في غضون سنة واحدة اصبحت قادرا على السفر بمفردي هذا حققته بمساعدة تمارين خاصة لنسف القناعات المشوهة المعيقة و استعمال توكيدات رائعة مضادة للرهاب