فيديوات أخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
https://youtu.be/gqAYzgAkgww

- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
https://youtu.be/r3koqnelZN4

- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
https://youtu.be/25roGFJc6PA

- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
https://youtu.be/bB6G5_pKypU

- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
https://youtu.be/tNTOArNNzIQ

- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
https://youtu.be/rKnBkRHUX_4

السناب : https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo
الانستغرام : https://www.instagram.com/nadjmo_awake
الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo
التيلجرام : https://t.me/mohamednadjmo

أفضل تمرين لتقوية عضلات البطن :
https://www.youtube.com/watch?v=RGuM2hGTQMs
ملاحظة : تمارين التمديد المذكورة في الفيديو من الأفضل القيام بها كل يوم طول الحياة

music : Ross bugden /parallel https://www.youtube.com/channel/UCQKGLOK2FqmVgVwYferltKQ
تمديد عضلة الروح ساعدني بشكل كبير على التخلص من الاضطرابات النفسية التي كنت اعاني منها ، تم تشخيصي با( الوسواس القهري ، القلق العام ، نوبات الرعب ، agoraphobia و هو من أسوء انواع الفوبيا) عانيت من هذه الاضطرابات لمدة 8 سنوات
عضلة الروح من أخطر العضلات في الجسم لأنها مسؤولة عن شعورنا بالأمان ، توتر هذه العضلة سيحفز المخ على انتاج مواد كيميائية خااصة بالفزع و القلق او الخوف
العلماء يأكدون على ان هذه المشاعر تبدأ من هذه العضلة لأنها مكبوتة هناك و لا تبدأ من المخ كما كان يعتقد سابقا ..