#القهوة كعلاج للإكتئاب ! https://www.youtube.com/watch?v=2w-yHlI8x6Q
هل شرب القهوة يزيد من السعادة و يحسن المزاج ؟
من كتاب how not to die للدكتور و الأخصائي الأمريكي michael greger
تعد القهوة مضاد إكتئاب قوي ، و تستخدم كعلاج للإكتئاب الحاد و المزمن ، الأبحاث تثبت بأن تناول القهوة من فنجان واحد كحد أدنى الى 8 كحد اقصى يخفض من حدة الاكتئاب و الحزن ... و تحد من الافكار الانتحارية بنسبة 80% عند الناس الذين يعانون من الإكتئاب
هذا ما يفسر ادمان الكثيرين على شرب القهوة ، و لأنها تعدل المود و المزاج لا يستطيع عشاقها مقاومتها

يجب الحذر من تناول القهوة فاذا كنت تعاني من التوتر ، الغضب ، نوبات الهلع ، القلق المزمن ،يمكن ان تزيد القهوة من حدة معاناتك ... ابتعد عنها اذا كان لديك اي من هذه الحالات المذكورة

اذا تناولت اكثر من 8 فناجين فسيصير للقهوة مفعول عكسي على و ستزيد من حدة إكتئابك
music : http://www.bensound.com